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如何去皺紋抗衰老？祛皺從日常習(xí)慣下手(圖)

2017-10-07 18:21 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:356

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很多女生認(rèn)為覺(jué)得自己尚且年輕不會(huì)長(zhǎng)皺紋，雖然說(shuō)皺紋是皮膚老化的象征，但是如果你在生活中不注意保養(yǎng)皮膚，也會(huì)讓皺紋趁機(jī)爬上你的面部，這時(shí)你就得想方設(shè)法的去祛皺。那在生活中，有哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致皺紋增多？

如何去皺紋抗衰老？祛皺從日常習(xí)慣下手（圖）_1

不要托腮揉眼
想要讓皮膚不長(zhǎng)皺紋，有些習(xí)慣你是要養(yǎng)成的，不要托腮、不要揉眼。眼部細(xì)紋產(chǎn)生的根本原因還是干燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護(hù)能力弱，水分易蒸發(fā)，較面部其它部位更容易滋生皺紋。有很多原因是自己造成的，因?yàn)楹芏嗉?xì)紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬(wàn)不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。經(jīng)常托腮，也會(huì)導(dǎo)致臉頰長(zhǎng)出皺紋，所以，管好自己的手吧。
仰著睡覺(jué)
仰著睡覺(jué)，就是平躺著睡覺(jué)，這種睡覺(jué)的姿勢(shì)可以令你的全身肌肉放松、減少面部的皺紋，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期平躺著睡覺(jué)，可以預(yù)防皮膚長(zhǎng)出皺紋、對(duì)抗肌膚衰老松弛。側(cè)睡會(huì)壓迫皮膚，很容易滋生皺紋，所以，美眉們養(yǎng)成仰著睡覺(jué)的習(xí)慣，對(duì)減少皺紋滋生也非常有幫助。
不要瞇著眼睛看東西

當(dāng)我們看東西的時(shí)候總是瞇著眼睛，這樣會(huì)導(dǎo)致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面，最終，這些紋會(huì)慢慢形成皺紋。因此看東西時(shí)盡量不要瞇著眼睛，晴天外出最好戴上太陽(yáng)眼鏡。

如何去皺紋抗衰老？祛皺從日常習(xí)慣下手（圖）_2

戒除不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、熬夜，不僅會(huì)變成熊貓眼，更會(huì)引起眼部皮膚松弛。秋季陽(yáng)光較強(qiáng)烈時(shí)忽略墨鏡，也會(huì)傷害到眼部肌膚并影響視力。
別潔面過(guò)度
水分和油脂是防止肌膚皺紋生長(zhǎng)最好的保護(hù)傘，如果潔面過(guò)度或用刺激過(guò)強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，都會(huì)帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚干燥。得不到滋潤(rùn)的肌膚，不長(zhǎng)皺紋才怪呢！
多喝水

肌膚滋生皺紋還有一個(gè)很重要的原因，那就是缺水，無(wú)論是皮膚表面缺水還是身體內(nèi)在缺水，都會(huì)導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)，皮膚外表缺水就要使用水潤(rùn)型的護(hù)膚水，而皮膚內(nèi)在缺水的話(huà)，就要多喝水了，所以，美眉們要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，讓身體不缺水，皺紋也就沒(méi)那么容易滋生。在干燥的空調(diào)房里、辦公室內(nèi)，都要注意多喝水，避免皮膚干燥滋生皺紋。

如何去皺紋抗衰老？祛皺從日常習(xí)慣下手（圖）_3

多吃水果蔬菜
美眉們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以讓我們的皮膚少長(zhǎng)些皺紋，有研究表明，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長(zhǎng)波紫外線(xiàn)和中波紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷，預(yù)防皮膚色素沉淀，改善炎癥皮膚、預(yù)防皺紋滋生。建議美眉們養(yǎng)成多吃水果蔬菜的好習(xí)慣，為皮膚補(bǔ)充維生素和膠原蛋白，從而減少皺紋滋生。

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