秋季養(yǎng)生食品與方法 <沙療加盟><羅姿沙療:189-6181-7008 ><無錫沙療><沙療廠家><沙療加盟公司><沙療床采購>......
茭白,它是我國特產(chǎn)的蔬菜,素有“水中參”的美譽(yù),與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”;古人稱它為"菰"。茭白中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪含量豐富,熱量低、水分多、味道鮮美、口感好如食肉,可清暑清熱,利尿祛水,可阻止黑色素的產(chǎn)生,滋潤皮膚,可促進(jìn)新陳代謝。
1、腸i的免S金牌
茭白類蔬菜富含膳食纖維,食物進(jìn)入腸道后,可加快其中食物殘渣的排空速度,縮短食物中有D物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時間,促進(jìn)膽汁酸的排泄,對預(yù)防大腸i極為有效。
2、降壓護(hù)心腦血管
如果你是心血管病患者而且血壓高,不妨吃點它,茭白高鉀低鈉,有助于降壓且?guī)椭Wo(hù)心腦血管。
3、清熱解酒D
《本草綱目拾遺》中記載它能“去煩熱,止渴,除目黃,利大小便,止熱痢,解酒D?!碧貏e適合夏季應(yīng)酬喝酒的人。
4、阻止黑色素生成,美白
茭白中還含有大量的豆醇,這種物質(zhì)能夠幫助人體有效的清除體內(nèi)的活性氧,同時還能夠抑制酪氨酸酶活性,從而可阻止黑色素生成。
5、提高免疫力
茭白中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中以碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的含量Z為豐富。在日常生活中經(jīng)常多吃些茭白,可為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng),從而維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)保證身體健康。并且茭白中所含有的這些營養(yǎng)物質(zhì)具有健壯機(jī)體的作用,適量多吃可有效的增強(qiáng)人體的抵抗力以及免疫力。
秋季養(yǎng)生,除了美食,還有一個好方法就是沙療哦。
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羅姿沙療床采用輻射8-14微米的遠(yuǎn)紅外線,該系統(tǒng)稱為“生命光線”沙療系統(tǒng)。它具有十分強(qiáng)烈的滲透力。能夠滲入皮下,使皮下組織升溫,給予生物細(xì)胞活力,這種發(fā)熱原理是使自己生體像做運(yùn)動以后的發(fā)熱,而不是外部的烤熱,使人體倍感舒適。
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