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魅力辣媽教你如何緩解產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重！

2017-09-26 16:32 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:338

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：深圳市魅力辣媽健康科技管理有限公司

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產(chǎn)后脫發(fā)，這是很多新媽媽都會遇到的問題，尤其是哺乳期的寶媽。到底該如何緩解這種情況？魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)小編為您分享相關(guān)小妙招：

1、合理膳食：忌食辛辣刺激性食物，保持均衡營養(yǎng)，多食高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物，但也要注意不要“進(jìn)補(bǔ)太過”。

2、保持心情舒暢：保持樂觀情緒，摒除焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，正確認(rèn)識產(chǎn)后脫發(fā)，以積極正確的態(tài)度面對。

3、養(yǎng)成良好作息：做到勞逸結(jié)合，保證足夠休息，不要太過勞累，良好的休息一方面有益健康，一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境。

4、適度清洗頭發(fā)：定期清洗頭發(fā)，正確選擇使用于自己的洗發(fā)用品。

5、適當(dāng)按摩頭皮：如在洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭發(fā)的生長和腦部的血液循環(huán)；或每天用木梳梳頭也是一種不錯的按摩方式。

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)小編提醒大家，產(chǎn)后脫發(fā)是正常現(xiàn)象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度。同時，一定要好好注意飲食，好好調(diào)節(jié)自己的身體哦。

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