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幽諾女神婦科專家-縮陰功方法指導(dǎo)

2017-09-21 01:40 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:549

幽諾女神女性私護(hù)品

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：深圳市聚康成生物科技有限公司

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以下方法是恩昕老師12年來臨床經(jīng)驗(yàn)，服務(wù)過的幾千名女性已驗(yàn)證。在這個過程中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)員動作不規(guī)范沒有及時跟老師溝通糾正、不及時反饋導(dǎo)致效果不佳，所以希望練習(xí)的女性朋友都跟老師保持溝通，確保效果。

縮陰功
1 提臀練習(xí)
在大便的時候要抓準(zhǔn)時間，在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時間，同時向上提肛。這樣堅(jiān)持一段時候可以達(dá)到縮陰效果。但要注意便秘者慎練。

2 平躺練習(xí)
躺在床上臉向上，然后放松，將一個手指輕輕伸進(jìn)陰道，然后收縮陰道夾緊手指堅(jiān)持3秒鐘，然后放開，這樣幾次后可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。記得消毒雙手，防止感染。
3 走路練習(xí)
走路的時侯，慢慢的收緊陰道，然后放松，多加練習(xí)，持續(xù)一段時間會發(fā)現(xiàn)對縮陰也有一定的效果。
4 馬步站立練習(xí)
前蹲馬步，緊閉雙唇，舌頂上顎，鼻腔呼吸，吸氣時提肛，縮陰，收腹，呼氣時自然放松，吐納時靜心寧神，堅(jiān)持3秒，反復(fù)練習(xí)
5. 交叉站立練習(xí)
雙腳交叉，腳趾平行，小腿，大腿，私處，臀部均夾緊，海底輪吸氣至膻中，堅(jiān)持3秒，反復(fù)練習(xí)

縮陰功能幫助女性使陰道松弛的現(xiàn)象得到改善，女性朋友要縮陰，可以試試縮陰功，但一定要堅(jiān)持，每次至少20分鐘，每天最少3次。堅(jiān)持不懈練起來，讓陰道緊致起來吧。

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