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秋季“在天為燥,在地為金,在體為皮毛,在臟為肺,在色為白”。白露節(jié)氣的到來,意味著典型的秋涼季節(jié)到了。
古詩云:“日照窗前竹,露濕后園薇。夜蛩扶砌響,輕娥繞竹飛?!贝藭r(shí)天高云淡,氣爽風(fēng)涼,可謂一年之中Z愜意的時(shí)節(jié)。如何能享受金秋收獲季節(jié),順應(yīng)自然而養(yǎng)生健體呢?
白露節(jié)氣天晴少雨、氣候干燥,使人容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)由于干燥導(dǎo)致的鼻腔出血,中醫(yī)將此稱為“秋燥”。
防秋燥飲食主張少吃辛辣煎炸熱性食物,及蔥、姜等,以避免加重秋燥。對于過敏體質(zhì)的人,飲食上應(yīng)少吃或不吃“帶魚、螃蟹、蝦類,韭菜花、黃花、胡椒”和生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥等食物,宜食清淡、易消化且富含維生素的食物。以輕補(bǔ)為宜。除了應(yīng)多喝水,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度以外,可選用“宣肺化痰、滋陰益氣”等中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解秋燥多有良效。還要多吃梨、山竹等涼性水果,增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤食物的攝入,以益胃、養(yǎng)肺、生津。
羅姿沙療床運(yùn)用特殊配方的“藥沙”,在溫度可以調(diào)理疾B的基礎(chǔ)上,和電熱的作用下,其分子結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化,上下運(yùn)動(dòng),同時(shí)釋放出對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。
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當(dāng)人們享受沙療時(shí),這些能量開始釋放,藥沙會(huì)隨著人體心臟、脈搏的跳動(dòng)而動(dòng)起來,加上沙層的機(jī)械壓力,把熱量向人體深部傳導(dǎo),從而使末梢血管擴(kuò)張,血流加快,神經(jīng)系統(tǒng)被激活,細(xì)胞被活化,新陳代謝加快,打通瘀滯阻塞不暢的經(jīng)絡(luò),使機(jī)體氣血暢通,加快新陳代謝,從而將體內(nèi)“三濁”排出體外。
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