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讓你的腰間盤突出不在復發(fā)的方法你有嗎？(圖)

2017-09-01 17:51 來源：項目加盟網瀏覽量:431

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當你的腰腿痛去檢查的時候醫(yī)生會告訴你患上了腰間盤突出，拍片確診后醫(yī)生會讓你給回家臥床休養(yǎng)，當疼痛受不了的時候會讓你去直接做手術，是不是都需要手術呢？當然不是了！腰突該怎么治我們一起來看看吧。

對于腰椎病患者來說，鍛煉最主要的作用是增強心肺功能、改善腹肌和背肌，從而有助于改善脊柱的穩(wěn)定性。然而并不是所有的下腰痛都能通過鍛煉來解決，鍛煉強度不能過大，不然可能適得其反，加重病情。

腰間盤突出的癥狀有哪些呢？

一、腰疼：95%以上的腰間盤突出患者都有腰疼的癥狀，包括椎體變化者在內，典型的癥狀。

二、跛行：腰間盤突出和椎間管狹窄是一樣的，也是會具有間接性跛行的癥狀。

三、下肢疼痛：80%以上人員會出現這個癥狀。也是腰間盤突出的主要癥狀之一。

四、腿麻腳麻：一般都是和這下肢疼痛常一起出現，單純的表現為腿腳麻木的僅僅占有5%的人員。

五、下肢發(fā)冷，此癥僅僅占有5%-10%的人員會有感覺，主要是由于椎間管內的交感神經纖維受刺激導致的。

腰間盤突出還是比較嚴重的，有什么方法來進行改善呢？

1：改善腰間盤突出首先選擇非手術的方式，就是保守改善法。有80-90%的腰椎患者都是可以通過保守改善的方法得到治愈。包括：推拿按摩，止疼藥，物理療法，后期康復鍛煉等。

2：通過長期的保守改善沒有得到緩解的情況下在去選擇手術的方式進行改善。但是要知道手術是有風險的，也還是會再次復發(fā)。

3：腰背腹肌鍛煉

腰背肌、腹肌等長收縮鍛煉有助于減輕局部肌肉痙攣，增加脊柱的穩(wěn)定性，常見的有：熱水浴、游泳、小飛燕、三點支撐、五點支撐、倒走等。

4：推拿療法

對于慢性腰痛，不建議長時間使用推拿療法；應用1～3月后無效果就應停止使用；腰椎間盤突出中央型（馬尾神經壓迫者），應慎用推拿改善。

5：中醫(yī)外貼療法

中醫(yī)外貼療法見效不會是非?？?，但是沒有副作用，從根源上解決腰間盤突出。頑固的腰椎間盤突出可以用王九正黑膏藥貼，效果好不易復發(fā)。比較輕的腰間盤突出治改善果更好。全方位進行活血化瘀，活血通絡，氣血通則絡通，絡通則不痛，以通止痛。這樣對因腰椎間盤突出能起到事半功倍的獨特效果。

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