鍛煉右腦是提升記憶力的重要步驟,所以需要對右腦進(jìn)行開發(fā)訓(xùn)練,不過許多人發(fā)現(xiàn)右腦的記憶力訓(xùn)練沒什么效果?,F(xiàn)在我們?yōu)榇蠹艺砹藥讉€關(guān)于右腦開發(fā)的原則
采用聯(lián)想記憶法,所謂的聯(lián)想九記憶法就是一種形象化的記憶,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)那些所謂的記憶大師并沒有特別高的智商和不一樣的大腦結(jié)構(gòu)。這些記憶大師會才用一種形象化的方法去協(xié)助記憶。例如,當(dāng)我們打算記住一副撲克牌順序的時候,我們可以先給每一張牌分配一個身份,當(dāng)我們要記住撲克牌順序的時候,便把代表這些撲克牌的身份按照一定的邏輯關(guān)系和順序編成一個故事,這樣做會為全腦開發(fā)事半功倍
保持平和的心態(tài),當(dāng)心態(tài)平和的時候,記憶會變的相對簡單,大腦皮層是我們大腦的記憶器官,當(dāng)大腦皮層處于安靜狀態(tài)時,會暫時中斷與過去事物的聯(lián)系,會重新記憶新的事物。所以,保持平和的心態(tài)是記憶力訓(xùn)練的重要的一步。
要經(jīng)常參與行體育運(yùn)動,我們的右腦在運(yùn)動的過程中對外界的感知和細(xì)胞的激發(fā)比靜止?fàn)顟B(tài)是更好,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動可以更好的進(jìn)行大腦開發(fā)。
本文轉(zhuǎn)自記憶大師 http://www.jiyidashi.com/