小編每天都要糾結3個問題:早上吃什么,中午吃什么,晚上吃什么。沙灸加盟、羅姿沙灸、無錫沙灸廠家 Tel:189-6181-7008 (微信同號)。
關于早餐,不同地域有不同的習慣,北方可能就在路邊買一個煎餅果子,中部很多地方早上都是嗦一碗粉,廣東人早餐z講究,喝早茶可以吃一大桌子,腸粉、燒麥、蝦餃一應俱全。
前段時間,一位愛養(yǎng)生的客戶給小編推薦了個好東西,今天小編來分享給大家,這樣寶貝就是:山Y。
早上吃山Y,功X超強大
山Y通常都是炒著吃、煲湯吃,什么時候變成早餐了?換個做法,就能當早餐了,比如清蒸、煮粥。
尤其是鐵棍長山Y,有健脾益氣的功X,但食用的時間也很有講究,早上八點左右是脾經(jīng)z旺盛的時候,這個時候蒸食長山Y,食物的有益成分會被身體更好地吸收。
清蒸山Y
山Y清蒸做早餐z省事,把山Y的須毛稍微刮一下,用清水搓洗去泥,然后切成段,放火上蒸大約20分鐘即可。根據(jù)山Y的薄厚不同,蒸的時間也不同,這個需要每個人根據(jù)實際情況和火候來調整,如果實在不清楚它是不是熟透,可以像蒸紅薯一樣用筷子扎扎看。
山Y蒸熟就行了,不要過分加工,否則山Y里面的粘液蛋白破壞了,所起到的健脾、養(yǎng)胃的作用,就會大打折扣。
蒸熟之后,可以去皮后直接吃,剛開始可能會覺得太清淡,但逐漸就能吃到食材原本的甜味,清鮮綿軟。如果不習慣直接吃,也可以吃蘸點果醬或白糖。
好的飲食習慣配上好的生活習慣,就能讓你的身體更加健康啦。有空的時候多去做做羅姿沙灸。
沙灸具有明顯排du、美>>>容美膚和隨身減F的效果,創(chuàng)造我們期待的美,讓我們能夠與自己來個美麗的約會。
灸在人類出現(xiàn)火的時候就開始出現(xiàn)了。那時候不叫沙灸,叫灸法。那時候當人們有虛寒的癥狀時,在火那兒烤一烤,會覺得很舒服。所以他認為火對他挺好,就總在火這兒烤一烤??镜倪^程中有可能被火烙著,烙著后或者烙著哪兒以后,他發(fā)現(xiàn)有些病好了,這就是火療的z初形式。
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而“灸”就是從這兒產(chǎn)生的。
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