老中醫(yī)告誡：女人這處越大，濕氣越重，越早知越好(圖)
2017-08-21 16:58
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現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，有很多人被濕氣纏身，想要擺脫卻是有點(diǎn)困難，尤其是女性，一旦濕氣纏身，身體就會(huì)發(fā)生變化，比如：長(zhǎng)痘痘，頭發(fā)，臉上愛(ài)出油，以及陰部瘙癢等問(wèn)題出現(xiàn)，有句老話說(shuō)的好,“千寒易除，一濕難除”尤其對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，濕氣嚴(yán)重的話是非常不好的，不僅影響容顏，還會(huì)虛胖，甚至是長(zhǎng)痘痘。濕氣特別嚴(yán)重的人，體質(zhì)會(huì)變的很差，那么女人該怎樣判斷濕氣重不重呢？
億視寧視力恢復(fù)加盟品牌老中醫(yī)教你幾個(gè)判斷濕氣重的方法
1、吃飯時(shí)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，而且沒(méi)胃口。
2、早晨起來(lái)照鏡子，總是發(fā)現(xiàn)眼皮水腫，有眼袋?
3、飲食跟作息并沒(méi)有太多變化，但是卻感覺(jué)自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑?
4、關(guān)節(jié)僵硬、懶得動(dòng)彈，起床時(shí)覺(jué)得渾身酸痛?
5、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺(jué)?
6、人的小肚子顯得很脹，看起來(lái)會(huì)比較大，肚子里面并不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會(huì)出現(xiàn)浮腫的癥狀。這個(gè)不是小問(wèn)題，所以大家要多注意。往往肚子越大，濕氣就越重。所以這就是我們要說(shuō)到的，小肚子越大，濕氣越重。
如果你中了以上的一條，說(shuō)明你體內(nèi)有濕氣了，那么接下來(lái)億視寧視力恢復(fù)加盟品牌老中醫(yī)將會(huì)告訴你有濕氣后有什么危害？
1、關(guān)節(jié)上的疼痛——濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，與“寒”相遇，會(huì)形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。
2、肥胖——濕氣入皮下，會(huì)影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖。
3、浮腫——過(guò)多的濕氣滯留在體內(nèi)，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就像馬車(chē)超載一樣，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。
4、排便不正?！嗅t(yī)說(shuō)，“濕氣如裹”，濕氣過(guò)重，會(huì)造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多，且有拉不干凈的感覺(jué)。
怎么樣才能祛濕呢？有什么辦法可以解決？?jī)|視寧視力恢復(fù)加盟品牌老中醫(yī)分享幾個(gè)祛濕小方法：
1、食療祛濕
食療就得說(shuō)到薏米，薏米在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內(nèi)的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕藥，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點(diǎn)就是滲濕、安全。
2、越懶越要運(yùn)動(dòng)
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
3、避開(kāi)生冷、甜膩食物 別喝酒
外部環(huán)境僅僅是誘因，體內(nèi)環(huán)境太濕才是主因。陳偉說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為脾胃主濕，所以，在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因?yàn)椤疤鹉伝瘽瘛?。另外，酒助濕邪，酒精少碰為好?br />
4、拔罐療法
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種改善疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對(duì)操作方便，很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。
大家看了上述億視寧視力恢復(fù)加盟品牌小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!想要祛濕的朋友可以試試這些方法哦!
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