沙灸是一種全新的養(yǎng)生保健模式，也是一個現(xiàn)下最流行的養(yǎng)生休閑項目。它是一個促進人體排汗的高溫環(huán)境下，使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水以及體內(nèi)毒素。喜歡沙灸的人十分享受這個過程，在這個過程中不知不覺中也增強了身體能量，沙灸在高溫過程中會釋放豐富的負氧離子以及人體所需的微量元素。
我們都知道，排汗就是排毒，但是如果進行沙灸的時候身體不出汗或少出汗，那又反映了怎樣的身體狀況呢？
在沙灸的時候，如果你哪個身體部位不出汗，就說明這個部位的氣血運行不暢，是由于經(jīng)絡(luò)堵塞導致無汗或少汗。這種狀況只要堅持多沙灸幾次，打通身體的微循環(huán)通道，就可以有效改善身體健康。
沙灸不出汗或者出汗少主要是因為人體汗腺第一次沙灸時打不開，但是多蒸幾次，出汗的速度會快起來。隨著沙灸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒有異味。因為已經(jīng)打通到脂肪層了，沙灸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑，并且還會有很好的減肥美白效果。
同時沙灸過程中，體溫也會升高，血液加速流轉(zhuǎn)，新陳代謝過程加速，身體內(nèi)的污物在這哥過程中被排除體外。在沙灸的過程中，出汗越多就說明排廢的效果越好，身體各器官更健康，身體更通透。但是也要注意，不能為了多出汗就不停的高溫沙灸，同時要注意時間，不可過長。
沙灸養(yǎng)生不能急，需要循環(huán)進行。如果您的身體有亞健康的狀態(tài)可以做幾次沙灸，一段時間后，亞健康狀態(tài)會有明顯改善。
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