科學(xué)研究表明,我們的大腦開發(fā)程度大概只有不到5%,我們的大腦里任然存在著巨大的潛能沒有被激活,特別是我們的右腦里面潛藏著我們大腦里面大部分的潛能,就是是天才科學(xué)家,大腦開發(fā)的程度也只有10%左右。所以我們可以得知我們的大腦潛力是無窮的,我們的大腦記憶潛能是可以開發(fā)的。
因此現(xiàn)在我們經(jīng)常會聽到人們討論全腦開發(fā)和右腦開發(fā)這些話題。那么我們現(xiàn)在應(yīng)該怎么進行全腦開發(fā)開發(fā)大腦的記憶潛能呢?現(xiàn)在我們就為大家整理幾個關(guān)于大腦開發(fā)記憶力訓(xùn)練的方法。
一、科學(xué)分配大腦工作時間
在上午八點左右大腦思維最活躍,晚上八點左右記憶力最強;然后逐漸衰退。所以科學(xué)合理分配大腦的工作時間非常重要。
二、采用聯(lián)想進行記憶力訓(xùn)練
聯(lián)想記憶就是把記憶形象化,很多所謂的記憶大師會用一種形象化的方法去幫助記憶。例如,把沒有關(guān)聯(lián)的記憶事物通過一定的邏輯關(guān)系和順序編成一個故事,這樣可以有助記憶。
三、保持良好的心理情緒
良好的心理情緒是大腦能穩(wěn)定工作的前提,也是保持良好記憶力的關(guān)鍵,時刻維持良好的心理情緒能有效提高記憶效果。
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