《最強大腦》已經(jīng)連播了四季。每一季比賽項目都引起了很多觀眾的熱烈反饋，吃瓜群眾紛紛表示比賽項目太難了，看都覺得費腦，更別說做這些“不是人”做的項目。
其實很多人不知道的是，最強大腦節(jié)目上百分之八十的選手都是經(jīng)過后天訓練的成果，剩下的20%的選手也是略有涉及到記憶力訓練這個方面，只是學習得不是特別系統(tǒng)。
今天就來聊聊最強大腦是怎樣煉成的？
第一步.記憶力訓練基礎功
圖像串聯(lián)：根據(jù)圖片內容進行串聯(lián)。
下面卓爾腦為大家講一個案例，大家可以根據(jù)案例進行模仿學習。
首先找兩張圖片，比如，一副圖片是“熱狗”，另一幅圖片是“男人”。那么，你可以建立的意義聯(lián)系就可以是“一個男人吃著熱狗”。但是這樣做有一個問題，就是串聯(lián)的不牢固。因為這個聯(lián)系實在是太過普通了，很容易就會忘記。如果你想象的是“一個男人坐在桌子上吃著白盤子里的熱狗”，那么這個效果就好的多，加上了一些肢體語言、白盤子和桌子，更方便聯(lián)想記憶。其中還有一個衡量標準，就是如果你感覺這個串聯(lián)非常的“意想不到”，那么就是成功的。
第二步.記憶力訓練基礎功
詞語串聯(lián)。
在操作上和上述的圖像串聯(lián)差不多，不過這次是用詞語，不再有圖片可以供你輔助想象。
比如還是“男人”和“熱狗”這兩個詞。你可以想象一個男人在吃熱狗，但是同上述一樣，效果不會很好，你可以想象一個長得像熱狗的男人咧著嘴向你走來。記憶時最好帶有一些肢體語言或者一些動態(tài)，這樣的動態(tài)回憶起來會更有效果。還有需要注意的是，這些具體的詞你可以很容易的想象其代表的事物。如果是抽象詞呢？比如“上傳”，比如“瞭望”，這該怎么做呢？“上傳”就可以想象一個火柴人在跑路，因為上傳條總是慢慢的傳過去的嘛！跟火柴人跑路一樣?！安t望”你可以想到自己曾經(jīng)去過最高的地方，你肯定會有一個印象，你就把這份小恐懼想象成瞭望。
以上的基本功需要一段時間的訓練，慢慢積累自己的“記憶樁”，讓自己對一些事物有一個記憶的樁點并慢慢熟悉。當你的基本功足夠扎實之后，就可以進入到第三個階段：
第三步.記憶力訓練應用
建立記憶樁。
不過在記樁這個階段，還是希望訓練者們可以做到多記幾種，開發(fā)出自己獨特的記憶樁點會更好，樁子怎么用呢？很簡單，把你要記憶的東西，一個個的用下列的方法”拴在“樁子上就行了。因為樁子是固定的，你想到樁子利用做好的串聯(lián)就能想到你要記憶的東西。
1.建立人體樁
從頭到腳想幾個部位，以后就用它們做樁子。（人體樁只是一個簡單的樁，因為涉及的樁點不是特別多，有上限。但是也因此比較容易入門一些）
2.記憶宮殿或者記憶路線
想象出一個房子，或者干脆就是你住的房子，把里面的家具擺設作為樁子；或者想象你熟悉的一條路線，把街邊的店鋪，景物作為樁子。（記憶宮殿是非常著名的記憶樁點，因為宮殿是由人自身在腦海設計的，理論上可以記無限事物，這個是必須掌握的）
3.建立數(shù)字樁
從1到100，每個數(shù)字用一個圖像代表，建立數(shù)字樁。這個比較有用，但是建立起來比較麻煩，你需要先給每個數(shù)字固定一個圖像，然后記住它們，還必須熟練。（數(shù)字樁是最難掌握的一種，前面無論是人體還是記憶宮殿都是有一個圖像印象可以借助記憶，但是數(shù)字本身可以空乏。記起來更是困難，不能只要能夠熟悉掌握數(shù)字樁，基本上已經(jīng)成功了一大半了）
還有很多的記憶樁，比如“汽車牌樁”“字母樁”“省份樁”等等，只要你有興趣可以多試幾個。
上述的三大學習技巧只要你勤加練習，那么你的記憶力在堅持訓練一二個月后基本上可以獲得一些意想不到的效果。
關于卓爾腦
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