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       女人除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，食物的滋補(bǔ)就是最好的美容師。上一節(jié)我們億視寧視力矯正加盟品牌老中醫(yī)分享了男人食譜，今天億視寧視力矯正加盟品牌老中醫(yī)接著為大家分享女人食譜。億視寧視力矯正加盟品牌老中醫(yī)精選食譜從補(bǔ)益氣血，排毒養(yǎng)顏，美白護(hù)膚等方面甄選菜品，針對(duì)性強(qiáng)，貼心的關(guān)愛(ài)給經(jīng)期，妊娠期、產(chǎn)后恢復(fù)期，更年期四個(gè)特殊時(shí)期特殊時(shí)期的女人。

       億視寧視力矯正加盟品牌老中醫(yī)說(shuō)道女人要知性，女人也要柔情，女人更要為自己的健康、美麗抓住每一縷陽(yáng)光。做女人的好處自然不必贅述，只要用心，便能體會(huì)到做女人數(shù)不盡的快樂(lè)!將美麗一點(diǎn)點(diǎn)捕捉來(lái)武裝自己，幸福將在不同的心境上綻放開(kāi)來(lái)，將健康與美麗收納囊中，論斷由人，得趣在己。擁有一份好心情、睡上一個(gè)安心覺(jué)、品一杯淡淡香茶、看一本好書(shū)……這樣的女人豈不精彩!

       億視寧視力矯正加盟品牌老中醫(yī)分享女人健康美麗三大準(zhǔn)則：

       一、胸部——醫(yī)學(xué)美學(xué)認(rèn)為，女性的曲線美是世界上最美的事物。在人們對(duì)美越來(lái)越苛刻的今天，胸部的美麗與否顯得那么重要。

       乳房健美的標(biāo)準(zhǔn)包括：本身形態(tài)和乳房與形態(tài)關(guān)系兩部分內(nèi)容。前者有乳房的彈性、充實(shí)飽滿狀態(tài)、顏色光澤、局部皮膚平整性、乳頭狀態(tài)等；后者主要指乳房位置、大小與形體關(guān)系符合一定美學(xué)規(guī)律。

       食譜介紹：

       豐胸食譜——木瓜煲紅棗蓮子

       原料:木瓜、紅棗、蓮子。

       調(diào)料:蜂蜜、冰糖。

      木瓜是民間的傳統(tǒng)豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化 不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品,紅棗配上蓮子,還有調(diào)經(jīng)益氣,滋補(bǔ)身體的作用。

       二、曲線：上下呈圓滑的曲線，以及上接肩部和胸部，下延豐滿隆起的臀部的優(yōu)美曲線。該曲線像數(shù)學(xué)中的單葉雙曲線。億視寧視力矯正加盟品牌老中醫(yī)說(shuō)，軀體之所以美，是因?yàn)樯涎聿坑邪键c(diǎn)，下腰部又柔和的向臀部擴(kuò)張，正是這種變化，使人的曲線有了美感。

       食譜介紹：

       瘦身食譜：七點(diǎn)早餐——粥、牛奶、雞蛋；九點(diǎn)加餐——半個(gè)蘋(píng)果；十一點(diǎn)半中餐——米飯半碗，魚(yú)肉100g，青菜100g;下午茶三點(diǎn)黑咖啡，面包，或一根香蕉；下午五點(diǎn)半晚餐什錦清脂沙拉材料：生菜、黃瓜、花椰菜/西藍(lán)花、三文魚(yú)、水煮雞胸肉、少量豌豆；晚上九點(diǎn)夜宵以低熱量水果為主，少量。

       三、女人若美麗，養(yǎng)血是根本——有數(shù)據(jù)表明，中國(guó)有40%以上的女性貧血，臉色蒼白、頭暈、耳鳴、眼花、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、白帶異?！蓯旱氖穷^發(fā)干枯、臉色萎黃，容顏憔悴，仿佛一下老了5歲，變成一個(gè)體質(zhì)虛弱的“黃臉婆”！

      億視寧視力矯正加盟品牌老中醫(yī)認(rèn)為：使用億視寧視力改善儀器的理療功能可以使女性血?dú)獬溆?，不但?jīng)期如約，身體健康，而且細(xì)胞供氧量充足，代謝旺盛，皮膚就會(huì)顯得格外紅潤(rùn)，楚楚動(dòng)人。月經(jīng)是女人最為重要的，可避免過(guò)量鐵的傷害、可促進(jìn)造血功能、延緩衰老等好處，但是一定要做好月經(jīng)后的身體調(diào)理，才能使整個(gè)人的狀態(tài)恢復(fù)起來(lái)。

      食譜介紹：補(bǔ)益氣血、菠菜炒蝦仁、香干拌花生仁、黑木耳等。