很多女性不想懷孕生娃很大的原因就在于,產(chǎn)后身材會(huì)變差同時(shí)皮膚會(huì)變得松弛。其實(shí),只要在月子期科學(xué)坐月子,是能夠恢復(fù)身材以及皮膚狀態(tài)的。到底要怎么做才能解決產(chǎn)后皮膚松弛問(wèn)題呢?下面,魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編教您幾招。
產(chǎn)后皮膚松弛需要注意保養(yǎng),精心維護(hù),以便皮膚盡早恢復(fù)成孕前水平:
1.產(chǎn)后要立馬攝入膠原蛋白,方法有很多,譬如注射、口服,又譬如使用涂抹膠原蛋白的面膜、乳霜等,身體攝入適量的膠原蛋白能夠提高皮膚的支撐能力。
2.產(chǎn)婦要避免太陽(yáng)照射,注意防曬,過(guò)度的接收太陽(yáng)紫外線(xiàn)易導(dǎo)致皮膚老化。
3.產(chǎn)婦需多補(bǔ)充水果,譬如橙子等維生素C豐富的一類(lèi)水果,可以保護(hù)皮膚,減少紫外線(xiàn)的損害程度,中和游離自由基,以便肌膚形成膠原蛋白,減少皮膚褶皺,緩解皮膚松弛的狀況。
4.產(chǎn)婦多補(bǔ)水,有利于提高皮膚的保濕能力,減少角質(zhì)層,使皮膚組織結(jié)構(gòu)圓潤(rùn)而富有彈性。
魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)老師溫馨提示:產(chǎn)后新媽媽最好能夠保持一個(gè)好心情,睡眠質(zhì)量以及時(shí)間都要有所保證,以及飲食要均衡營(yíng)養(yǎng),這樣才能很好地恢復(fù)皮膚狀態(tài)。
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