高溫低壓的悶熱天氣久久不散,時常折磨得我們汗流浹背、口干舌燥。此時,端起水杯或拿瓶飲料一飲而盡,真是痛快無比。可雖然嘴里過癮,這種做法卻并非人人適合。對患有心腦血管疾病的人來說,一次喝水太多,很容易加重心臟負擔(dān),甚至誘發(fā)意外。
1.沙灸養(yǎng)生,結(jié)合沙灸的作用和功X,z顯著的一點就是,改變皮膚膚質(zhì),增強皮膚彈性,延緩衰老。
2.塑身美體的功X,對于減肥也是L效顯著。
3.使身體完全放松,舒緩緊張情緒減輕壓力。
4.加速體內(nèi)血液循環(huán),打開毛孔,打通身體內(nèi)環(huán)境,徹底排除身體污物。
5.激活身體休眠細胞,增強人體免疫力,促進傷口愈合。
6.加強氣管、支氣管、肺部功能,對脫敏,排痰有良好的作用。
7.增強身體基礎(chǔ)代謝,降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8.抑菌,促進肌體修復(fù)與再生功能。
9.改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。
據(jù)沙灸專家計算,當您在沙灸享受的時候,遠紅外線可滲透入皮膚4厘米下深處,讓細胞吸收能量,加速血液循環(huán),排出汗液,燃燒脂肪熱量。在沙灸里40分鐘,相當于慢跑10公里燃燒釋放的熱量。
每運動15分鐘左右,再喝150~240毫升水;運動后也應(yīng)及時適量補充。Z后,睡前不宜喝水過多。睡覺時由于身體平臥,回心血量增加,心臟負擔(dān)加重。此時如果大量喝水,無疑給心臟雪上加霜,使患者出現(xiàn)胸悶、氣短等不適,甚至誘發(fā)猝死。
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