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大腦開發(fā)和增強記憶力的秘訣(圖)

2017-08-05 15:44 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:338

記憶大師全腦開發(fā)

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：廣州無邊界文化發(fā)展有限公司

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今天我們就來探討關(guān)于大腦開發(fā)、提高記憶力的秘訣

大腦開發(fā)和增強記憶力的秘訣（圖）_1

1.大腦喜好與時間

科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，色彩會對大腦的認知和分析有巨大影響，所以在看書時用特定顏色的筆對需要記憶的內(nèi)容進行標(biāo)記，可以有效強化需要記憶對象的印象，幫助大腦記憶。研究發(fā)現(xiàn)：大腦在干凈整潔的環(huán)境里表現(xiàn)更加活躍，這種環(huán)境會對學(xué)習(xí)有很大益處。而且人類大腦的精力最多可以集中25分鐘，所以學(xué)習(xí)時間在二十到三十分鐘之內(nèi)最佳，在身心感到疲勞時，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢宰寣W(xué)習(xí)效果更優(yōu)。

2.時刻保持大腦活力

大腦需要充分的休息和足夠的營養(yǎng)。如果沒有足夠的休息和營養(yǎng)，大腦的灰質(zhì)會出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦思維變慢。所以需要充分的休息和足夠的營養(yǎng)，同時良好的的環(huán)境下學(xué)習(xí)，有益于大腦健康。

3.合理分配大腦工作時間

大腦時刻處于高速運作中，在上午八點左右思維最嚴謹和縝密，而在下午三點左右思維最敏捷;晚上八時左右記憶力最強;而邏輯推理能力會在早上六點到晚上六點的一段時間內(nèi)，逐漸衰退。所以合理分配大腦的學(xué)習(xí)時間很重要

4.保持大腦活力

每天都讓大腦活動一下，會有效提增強大腦活力，提高工作效率。同時食用一些也對大腦有保護作用的食物，增強記憶力。

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