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美容師如何養(yǎng)成好習(xí)慣(圖)

2017-07-26 11:02 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:358

嬌悅詩化妝品

投資金額：3-5萬

企業(yè)名稱：武漢嬌悅詩化妝品有限公司

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養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天，或許很多人覺得養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很難，但是我們應(yīng)該如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，也許可以從微習(xí)慣開始。
我們的大腦天生抗拒改變的，如果目標(biāo)足夠小，小到不可思議，那你的潛意識(shí)不會(huì)覺得受到了控制，也不會(huì)害怕開始，也因?yàn)樽銐蛐?，邊際效應(yīng)遞減的速度也開始足夠的慢，甚至?xí)轿覀冏约簬缀醪煊X不到。正因?yàn)橛幸粋€(gè)特征在，所以我們可以使用微習(xí)慣策略，這樣可以讓我們持久的改變。
如何讓我們培養(yǎng)一個(gè)微習(xí)慣，首先是制定，選擇出每天都能執(zhí)行的微習(xí)慣，注意，每天都能做，這點(diǎn)無比重要，如果你想提高成功概率，可以從一個(gè)微習(xí)慣開始養(yǎng)起。不過這個(gè)微習(xí)慣，最好設(shè)定成即使在我們最困難、最疲倦、壓力很大、極其忙碌的時(shí)候，也能完成的小目標(biāo)。如果堅(jiān)持每天喝一杯水都做不到，那就設(shè)定成往杯子里倒一次水，如果每天堅(jiān)持寫五十個(gè)字都不到，那就改成打開文檔敲一個(gè)字。
微習(xí)慣越小越好，如果不確定選擇哪個(gè)微習(xí)慣來培養(yǎng)，就選擇更小的哪個(gè)，把我們設(shè)定的微習(xí)慣大聲念出來，如果我笑了，就算一個(gè)合格的微習(xí)慣。
同時(shí)要學(xué)會(huì)執(zhí)行，在執(zhí)行中，一定要明白首先要不斷地給大腦甜頭，可以是每天完成之后許可自己吃點(diǎn)好的，可以是看自己喜歡的電視劇，甚至是大笑幾聲。這樣能讓自己大腦快樂起來。其次就是要注意要微量開始，超量結(jié)束。同時(shí)要學(xué)會(huì)記錄自己的完成情況，把記錄放到一個(gè)顯眼的位置提醒自己。
最后就是習(xí)慣的養(yǎng)成，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成平均要66天，不同習(xí)慣需要的時(shí)間相差很大，所以在踐行微習(xí)慣的時(shí)候要有一個(gè)合理的預(yù)期，不能圖快，這樣才能真正的養(yǎng)成。
對于美容師來說，每天的工作就是要面對客戶，為客戶服務(wù)，如果因?yàn)橐粋€(gè)壞習(xí)慣而給顧客留下一個(gè)壞的印象，不僅對于美容師造成損害，對于美容院的損害也是非常大的。如果您有任何關(guān)于美容院的問題，歡迎免費(fèi)咨詢嬌悅詩！

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