伏天開始:人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰,血管處于擴張狀態(tài),腠理開泄,一旦著涼,寒邪便容易趁機入侵。
人們在夏季多喜食冷飲,愛吹空調,這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。
很多病都是由于進食寒涼而導致陽氣受損,或過于貪涼致外邪入侵所致。千萬不要小看夏天的寒邪,此時防寒甚至比防暑還重要。
就是因為伏天開始你可能因為以下這些事情而導致寒氣入體:
1.受涼,如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等;
2.從飲食中來,主要是進食冰涼的食物,如冷飲、冰鎮(zhèn)水果等。
入伏前后,心經氣血旺盛,和它相表里的小腸經也會跟著氣血旺盛起來。
有寒氣做沙療能達到什么樣的效果呢?
1、深層排汗:夏季氣溫較高,人體主要通過小汗腺排汗,主要起到調節(jié)體溫的作用,但并不能達到深層排汗。沙療房內功能材料釋放的遠紅外線,可深入人體內部升溫,可達到深層排汗的效果。
2、調節(jié)陰陽:中醫(yī)有句話叫做:“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,陰陽平衡,健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間里,比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久,必然破壞人體陰陽平衡。通過沙療可有效平衡人體陰陽。
3、排毒養(yǎng)顏:夏季熱而多雨,濕氣較重,濕邪過盛可致病,濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調節(jié)能力較差,容易造成疾病的發(fā)生。通過沙療養(yǎng)生亦可有效排除體內濕毒。
4、預防中暑:夏日炎炎,氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以排汗為主,如果用熱來除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在沙療房內,人體大量排汗過程中會帶走體內多余的熱量,走出沙療房后,便會有種比較清涼的感覺。
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