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每天堅(jiān)持做增強(qiáng)記憶力的練習(xí)
2017-07-07 17:54 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:375

記憶大師全腦開(kāi)發(fā)

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州無(wú)邊界文化發(fā)展有限公司

在進(jìn)行記憶力培訓(xùn)之前，記憶大師教大家怎么樣更好的準(zhǔn)備，首先要讓自己的身體放松下來(lái)。有必要讓自己的身體進(jìn)行訓(xùn)練，使它服從大腦的安排。這樣你能有力地控制自己的肌肉，在具體訓(xùn)練專注力之前，要保證身體處于一種放松的狀態(tài)。
在鍛煉記憶力的時(shí)候，要求自己必須注意力集中，把周邊的和與這次記憶力訓(xùn)練沒(méi)有關(guān)系的東西全部拿掉，并且盡量選擇一些有趣味的訓(xùn)練書(shū)籍。比如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，比較異同，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)中的所有重要知識(shí)點(diǎn)和圖都記住，記憶時(shí)只聚精會(huì)神、專心致志看著眼前的圖文，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
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