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現(xiàn)在的益生菌市場用泛濫成災(zāi)來形容一點(diǎn)也不夸張。各國進(jìn)口益生菌霸占著中國的市場,法國、美國、英國、澳洲、丹麥、瑞典等,現(xiàn)在連臺灣的益生菌也來大陸淘金,很多寶媽不懂益生菌知識,誤以為進(jìn)口益生菌就是的,只要是英文的,就買買買,結(jié)果往往食之無效,悔之晚矣。
哈哈,這個(gè)寶媽真是太有意思了!但這確實(shí)是目前對益生菌使用情況的真實(shí)寫照:糾結(jié),各種糾結(jié)!那么,到底要不要吃益生菌,今天我們口袋育兒給大家一個(gè)最靠譜的答案。
01 |什么是益生菌?
益生菌是一類活的微生物,是一種寄生在人體腸道內(nèi)“好”細(xì)菌。它們能夠幫助腸道消化食物,消滅致病微生物,同時(shí)還產(chǎn)生一些維生素。益生菌具有很多種形式,比如現(xiàn)在的很多嬰兒配方奶中添加了益生菌,酸奶、發(fā)酵乳制品等也含有,另外在納豆、豆豉、乳酸飲料中也能夠找到它們。益生菌的補(bǔ)充劑也有很多,比如我們大家都比較熟悉的媽咪愛等等
02 |益生菌的相關(guān)研究
目前網(wǎng)上對于益生菌的神奇說法特別多,以崔玉濤的一個(gè)觀點(diǎn)來舉例:
能改善過敏?益生菌真的有這么神奇嗎?其實(shí)國外對益生菌可能與健康相關(guān)的幾個(gè)方面,都有比較廣泛的研究,我們先列舉一下這些研究報(bào)告;最后再給出美國兒科學(xué)會(AAP)和美國食藥監(jiān)總局(FDA)的權(quán)威建議:
益生菌和腹瀉:
腹瀉的原因有很多種,益生菌對不同類型的腹瀉作用也不同。
1、急性胃腸炎
有研究表明,對于健康兒童改善急性病毒性胃腸炎具有一定的效果,在病程的早期給予益生菌,可以減少一天的病程。另外對輪狀病毒感染引起腹瀉的研究中表明,益生菌可以縮短其病程和嚴(yán)重程度。
2、壞死性結(jié)腸炎
雖然有一些證明表明,益生菌預(yù)防極低出生體重兒壞死性小腸結(jié)腸炎,但是仍然需要更多的研究來證明。
3、抗生素引起的腹瀉
益生菌對于防止兒童抗生素相關(guān)性腹瀉具有一定效果,但是沒有證據(jù)表明對此具有改善作用。
4、其他
在隨機(jī)對照實(shí)驗(yàn)中,益生菌改善兒童幽門螺旋桿菌胃炎,腸易激綜合征、慢性潰瘍性結(jié)腸炎雖然結(jié)果比較樂觀,但也只不過是初步研究,還需要更多更深入的研究。
益生菌和過敏:
有一些研究表明,益生菌可以預(yù)防或改善重癥特應(yīng)性皮炎和濕疹,但對于是否可以降低食物過敏和哮喘,還在研究之中。另外,對于益生菌的改善菌種、用量、時(shí)間等問題,依然在探索階段。(所以上面舉例中,崔玉濤隨口就建議寶媽給寶寶吃益生菌來改善過敏,是很不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模?
益生菌和腸絞痛:
目前對于改善嬰兒腸絞痛癥狀的研究不足,需要更多的研究和探索。
益生菌和生長發(fā)育:
目前有些研究發(fā)現(xiàn),益生菌對于發(fā)展中國家的營養(yǎng)不良的孩子,具有一定的促進(jìn)生長發(fā)育的作用,而對于發(fā)達(dá)國家孩子的生長發(fā)育沒有影響。所以,對于益生菌的補(bǔ)充,是否能夠促進(jìn)孩子健康依然需要進(jìn)一步研究。
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