什么牌子的榨油機(jī)耐用?隨著現(xiàn)代人生活水平不斷提高,膳食結(jié)構(gòu)卻嚴(yán)重不合理,尤其是不良的食用油攝取習(xí)慣,導(dǎo)致患高血壓、高血脂、高血糖等各種“富貴病”的“三高”人群越來(lái)越多。對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)專家表示,使用家用榨油機(jī)實(shí)現(xiàn)“好油自己榨”,不但遠(yuǎn)離了市場(chǎng)上層出不窮的地溝油、內(nèi)臟油,而且可以幫助均衡飲食合理攝入食用油,有效防治和緩解“三高”的威脅。
什么牌子的榨油機(jī)耐用?與此同時(shí),由于害怕“三高”疾病,不少人少吃油甚至不吃油,這樣又進(jìn)入到另一個(gè)健康誤區(qū)。食用油中飽含的多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸等成分,被人體吸收后在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成人體各類組織必須的物質(zhì)和能量,而人體攝取脂肪酸類型平衡與否又關(guān)系到血脂的健康狀態(tài)。
什么牌子的榨油機(jī)耐用?所以說(shuō),要達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)防治“三高”的目的,最重要的是必須選擇適合自己的食用油。除了通過(guò)醫(yī)學(xué)手段救治外,人們?cè)谌粘I钪型ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)特別是食用油的攝取習(xí)慣,可以有效地防治和緩解“三高”癥狀。那么,面對(duì)市場(chǎng)上越來(lái)越多的油品,消費(fèi)者又該怎樣選擇?
什么牌子的榨油機(jī)耐用?一般來(lái)說(shuō),食用油根據(jù)油脂的提取方法可大致分為兩大類:壓榨油和浸出油。顧名思義,壓榨油就是采用純物理壓榨制油工藝,經(jīng)過(guò)選料、培炒和物理壓榨,最后經(jīng)天然植物纖維過(guò)濾技術(shù)生產(chǎn)而成;浸出油則是利用“相似相溶”的原理利用有機(jī)溶劑將油料里面的油脂提?。摧腿。┏鰜?lái)。這種方法出油率較壓榨法高,但其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和風(fēng)味物質(zhì)也基本被破壞。
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