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夏季養(yǎng)生誤區(qū)知多少!
夏季是一年當(dāng)中zui熱的時候,人們常會覺得身體莫名的不適,對于夏季該如何養(yǎng)生,相信很多人都是比較迷茫的,不知道夏季吃什么對身體好,也不知道一些常見的生活習(xí)慣其實是養(yǎng)生誤區(qū),今天就向大家分享一些夏季養(yǎng)生知識。
夏季是陽氣旺盛陰氣較弱的節(jié)氣,因此在夏季養(yǎng)生要特別注意養(yǎng)生之道,要避免一些常見的養(yǎng)生誤區(qū),那么以下夏季養(yǎng)生的誤區(qū)你知道嗎?
1.空腹飲茶
過多飲茶,尤其是空腹時飲茶極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食咸之人,咸味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人易于罹患手足疼痛之痹癥,以及下元虛冷的腹瀉、痛經(jīng)等病癥。因此,夏季飲茶,應(yīng)是在餐后飲兩到三杯為宜,有饑餓感則立刻停飲。
2.冷水洗浴
冷水洗浴是很多人喜歡的消暑方式,尤其是中青年男性,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài),因此,寒氣極易侵入人體,導(dǎo)致陽氣暗損。
常見的病癥如手足發(fā)涼,小腿轉(zhuǎn)筋,視線模糊不清,甚至出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱情況。同時,即便你選擇的是熱水洗浴,也要注意浴后避風(fēng),對小兒更要注意這一點。
夏季正確的養(yǎng)生方法知多少——沙療養(yǎng)生
常言道:冬病夏治,這一直是我們的老祖宗傳下來的箴言。五彩陽光沙療正好可以很好地詮釋這四個字。
沙療是光療、熱療、磁療和按摩的結(jié)合,也是1種綜合的自然理療養(yǎng)生設(shè)備。從中國的傳統(tǒng)醫(yī)。療角度分析,這種設(shè)備具有通經(jīng)、活絡(luò)、袪濕、驅(qū)寒、活血化瘀的功能;它可以給人體大補元氣,并將體內(nèi)的寒氣、濕氣及毒。素排出體外,增強免疫力,尤其是對關(guān)節(jié)、風(fēng)濕、體寒、宮寒、胃寒、頸肩酸痛、腰酸背痛等有明顯的效果。
這個夏季如果你感到不適的話,不妨試一下沙療養(yǎng)生哦。<五彩陽光沙療加盟 品牌運營中心 張經(jīng)理:189(6181)7008 QQ:3325423872 竭誠為您服務(wù)>~~~
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