家長宜平和不宜急躁
開學(xué)綜合癥是一種很正常的生理、心理現(xiàn)象，別說小孩，就是成年人身上也有類似的毛病，譬如長假一過，精神困頓，四肢酸痛，工作時始終打不起精神。
開學(xué)前的精神懶散、沉迷網(wǎng)絡(luò)、瘋看電視、生活規(guī)律的錯亂，開學(xué)后高效快節(jié)奏的課堂、井井有條的生活規(guī)律、高度緊張的學(xué)習(xí)，兩相比較自然反差 甚大，孩子的心一時收不回也是在情理之中。如果家長引導(dǎo)不當(dāng)，一味責(zé)備、謾罵，會使孩子產(chǎn)生新學(xué)期的恐懼、焦躁、厭煩等消極情緒。
家長收心教育宜早不宜遲
孩子收心教育的關(guān)口要前移，不能在開學(xué)綜合癥集中爆發(fā)后才重視。防范于未然才是收心教育的最佳路徑。一般來說，開學(xué)前一到兩周，就要對孩子提前進(jìn)行學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的適應(yīng)性教育，譬如跟孩子一起制定一份作息時間表，與孩子一起來執(zhí)行，盡可能按時起床、睡覺和三餐。
同時，有些中小學(xué)生常常到開學(xué)前一兩天才突擊作業(yè)，臨時抱佛腳的作業(yè)不僅質(zhì)量不理想，而且容易導(dǎo)致身心疲憊。作為家長，要督促孩子安排一個自學(xué)時間表，一方面溫習(xí)上學(xué)期的基本知識點;另一方面要對下學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容適當(dāng)預(yù)習(xí)、了解，以便新學(xué)期快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
家長宜民主不宜武斷
家長不要一味指責(zé)孩子只玩不學(xué)，要以一種開放、平等、傾聽的心態(tài)和孩子交流，這樣孩子更容易說出內(nèi)心真實的想法和困惑，可以幫助孩子盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
誠如斯言，家長要放下架子，創(chuàng)設(shè)一種民主討論的家庭氛圍，用積極愉快的態(tài)度和協(xié)商討論式的口吻，談?wù)勑聦W(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃，短期目標(biāo)是什么，長 遠(yuǎn)規(guī) 劃是什么，哪幾門課的成績需提高，自己競爭伙伴是誰，新學(xué)期能否培養(yǎng)一種特長等等。不過，期望值不宜太高，否則沒執(zhí)行孩子就自動放棄。在循循善誘中引導(dǎo)孩 子樹立信心，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的好心情，真正讓他們感受到學(xué)習(xí)的快樂，對未來的學(xué)習(xí)充滿渴望。
疏導(dǎo)的方式宜多樣不宜單調(diào)
如果家長一直采用灌輸?shù)姆绞浇逃⒆?，很容易?dǎo)致孩子對家長產(chǎn)生厭煩心理，甚至逆反、叛逆。因此，家長不妨在教育中采取靈活的方式，譬如邀請心理咨詢師來到社區(qū)，針對學(xué)生寒假綜合癥的表現(xiàn)進(jìn)行輔導(dǎo)，在開學(xué)前為學(xué)生“收心”。
聰明的家長不會將“學(xué)習(xí)”和“玩”截然分開，否則容易使孩子誤解學(xué)習(xí)就是枯燥的，玩才是開心的。他們會把學(xué)習(xí)和玩巧妙結(jié)合起來，盡量給孩子營造他們喜愛的教育氛圍，嘗試一些能激起孩子興趣的新鮮事物或活動。
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家長不要太緊張 孩子自己會調(diào)整
對孩子出現(xiàn)的開學(xué)綜合癥，家長不必過于緊張。一般情況下，開學(xué)綜合癥只會持續(xù)一周左右的時間，一周以后，大多數(shù)孩子會慢慢調(diào)整過來。
有很多家長，對與孩子有關(guān)的情況，即便是極為細(xì)小的問題，都特別緊張。在開學(xué)前后，父母的過多關(guān)心反而會加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，從而可能使問 題變 得更嚴(yán)重。所以提醒家長，不要在這個時候給孩子過多的壓力，盡管又即將面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)了，但也要保持平常心，只需安排好孩子的正常作息、飲食就足夠 了。?
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