夏天天氣熱，人很容易就流汗。水分、鹽分流失過多就會中暑，重者危及生命。另外，烈日對人體皮膚水分的擄掠是驚人的。因此，除采取必要的防曬措施外，補水也應(yīng)該是全方位的，也就是說，人體發(fā)膚都應(yīng)該全面補水到位。在太陽的直接照射下又有什么方法補水呢?
日照補水五策略：
1.做好防護工作。打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，準備充足的飲水。這些都是防止皮膚水分流失的好辦法。
2.補水噴霧或水仙花嬰兒液及時補水。在手包里備一瓶補水噴霧或著嬰兒液，如礦泉水舒緩噴霧、顏植睡眠水仙花嬰兒液，隨時隨地讓肌膚保持水潤。水仙花嬰兒液的效果比補水噴霧好點，補水噴霧無法鎖住水分，阻止水分流失，但水仙花嬰兒液可以。
3.選好曬后修復霜、防曬彩妝。如果皮膚已經(jīng)曬傷，記得涂上含補水成分的曬后修復霜，緩解皮膚的焦灼感，避免因干燥和炎熱令皮膚充血。選擇SPF指數(shù)為8～15、并具有PA的滋潤型彩妝。在防曬的同時，鎖定面部水分。
4.經(jīng)常進食夏天的時令水果，如西瓜、西紅柿等，它們的含水量都較高，也是養(yǎng)顏補水的佳品。
5.秀發(fā)補水不容忽視。給面部用的補水噴霧不妨也給頭發(fā)來點兒，因為它也需要補水，如果你的職業(yè)需要長期待在烈日下，肌膚補水是肯定不可以少的。
注意補水的兩個誤區(qū)
1.很少人選用保濕類彩妝。
2.頭發(fā)補水也常受到忽視。
