主動出汗才養(yǎng)生
同樣是出汗，天氣炎熱時，被動出汗也是出汗，為什么就不主動出汗呢？關(guān)鍵被動出汗不養(yǎng)生，主動出汗才養(yǎng)生。專家解釋，被動出汗只是在人體淺表層出汗，如蒸桑拿；主動出汗才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗，如運(yùn)動出汗。這種主動出汗是人體進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下8大作用。
1、排出毒素
運(yùn)動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
2、控制血壓
運(yùn)動出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達(dá)到降低血壓的目的。
3、促進(jìn)消化
運(yùn)動出汗可以調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行不足，促進(jìn)影響消化，吃飯、睡都很香。
4、防骨質(zhì)疏松
出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。
5、增強(qiáng)記憶
運(yùn)動流汗對學(xué)生會產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
6、護(hù)膚美容
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。
7、減肥
當(dāng)人體運(yùn)動并達(dá)到一定強(qiáng)度時，脂肪便會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。
如何出一身“養(yǎng)生汗”呢？
現(xiàn)代人生活條件好了，我們卻變懶了，喜歡睡懶覺，不愛運(yùn)動，天一熱空調(diào)就是我們“救命藥”，沒有它我們似乎無法生存了。專家說了，三伏天不出汗會得病的，但對于不愛出汗或沒有時間運(yùn)動的人來說，西域曼莎沙灸是首選！
【西域曼莎沙灸一次】15—20分鐘的效果：
相當(dāng)于10次的全身按摩
相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒
相當(dāng)于1小時全身經(jīng)絡(luò)疏通
相當(dāng)于跑6公里消耗的脂肪
相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水
相當(dāng)于吸收3小時負(fù)氧離子
相當(dāng)于500次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動
相當(dāng)于細(xì)胞運(yùn)動3600萬次
相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素
相當(dāng)做一次全身臟腑SPA
讓自己，家人，朋友遠(yuǎn)離<癌癥>、遠(yuǎn)離<三高>，遠(yuǎn)離<寒濕毒>！無禁區(qū)，無死穴，無任何毒副作用！
【健康分享】在沙子里躺20分鐘，有效嗎？
「西域曼莎沙灸」的沙不是普通沙子，是用藥石打磨秘制的藥砂。20分鐘是基于大量的實(shí)驗(yàn)得出的數(shù)據(jù)，時間過長適得其反。
「西域曼莎沙灸」是基于人體溫度學(xué)原理，排出的是身體中的寒氣、濕氣、毒素、廢水。做西域曼莎沙灸，可以最大效率發(fā)揮西域曼莎沙灸通經(jīng)活絡(luò)、排寒除濕、活血化瘀的功效，起到溫補(bǔ)陽氣、固本培元的作用，可以極大的提高人體免疫力，祛病強(qiáng)身。
西域曼莎沙灸溫馨提示：不要長期吹空調(diào)
長期在空調(diào)房間中會導(dǎo)致人體汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌，而長時間靜坐不運(yùn)動又會造成頸部運(yùn)動平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)受累，久而久之就會導(dǎo)致局部性的頸椎病，脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛等都是比較常見的現(xiàn)象。不得不長時間待在空調(diào)房里的人可以多喝溫?zé)岬乃材苡行Т龠M(jìn)排汗，對消暑也很有幫助。
總之，除了患有心力衰竭等嚴(yán)重疾病的人群外，大多數(shù)人都適合主動出汗，不過要依據(jù)自己的身體情況選擇最適合主動出汗方式。需要提醒的是，主動出汗養(yǎng)生，并不是汗流的越多越好，不要讓自己過于疲乏勞累，適度最好。特別注意的是，出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料，要適當(dāng)補(bǔ)充些溫開水或淡鹽水，少量多次攝入。
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