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筋療的適宜人群(圖)

2017-05-31 10:45 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:489

綠茵閣西域曼莎

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筋療的適宜人群

俗話說(shuō)：“老筋長(zhǎng)，壽命長(zhǎng)?！薄斑\(yùn)動(dòng)強(qiáng)筋骨，吐納肺腑良。”中國(guó)民間很早就把筋與人的健康、壽命緊密聯(lián)系起來(lái)。人過(guò)久不動(dòng)就容易筋縮，而筋縮是導(dǎo)致各類疾病的根源。

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在中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中，筋占據(jù)重要的地位，古人修煉的很多武功都是與筋有關(guān)，比如我們經(jīng)常在視影劇里看到的分筋錯(cuò)骨手、分筋擒拿法、收筋縮骨法等，甚至還有一本專門的書是用來(lái)練筋的，那就是我們熟悉的【易筋經(jīng)】。

筋療的適宜人群（圖）_2

為什么筋這樣重要？我們還是先來(lái)了解一下什么是筋?！疽捉?jīng)】云：“筋乃人之經(jīng)絡(luò)，骨節(jié)之外，肌肉之內(nèi)，四肢百骸，無(wú)處非筋，無(wú)處非絡(luò)，聯(lián)經(jīng)周身，通行血脈而為精神之輔?！笨梢姡畛醯慕钍侵阜植加谏眢w各部分的經(jīng)絡(luò)，后來(lái)，經(jīng)過(guò)時(shí)代的演變，筋的定義也發(fā)生了改變，逐漸成了韌帶和肌腱的俗稱，也就會(huì)我們現(xiàn)代所說(shuō)的筋。

筋療的適宜人群（圖）_3

筋附在骨頭上，起到收縮肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)和固定的作用，人體的活動(dòng)全靠它來(lái)支配。中醫(yī)認(rèn)為，肌肉的力量源于筋，所謂“筋長(zhǎng)者力大”，筋受傷了自然使不出力氣來(lái)，尤其是腳后跟這根大筋，支撐人體全部的重量。

筋療的適宜人群（圖）_4

筋的最基本功能是伸縮、牽引關(guān)節(jié)，做出各種動(dòng)作，并且筋只有經(jīng)常活動(dòng)，也就是伸拉，才能保持伸縮力、彈性，這就是我們通長(zhǎng)說(shuō)的練筋。古代有許多功夫高手，能夠年百歲而不衰，與練筋是分不開的，但是在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活舒適多了，出門乘車，上樓乘電梯，工作時(shí)坐在辦公室里操作電腦，運(yùn)動(dòng)量大大減少了，所以筋縮的可能性大增，而一些疾病的根源正是筋縮。

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