今天,魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編為各位介紹坐月子必喝的好湯:補(bǔ)氣三元湯。

其健康功效有:
桂圓:補(bǔ)心、補(bǔ)脾、益氣紅棗:安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂
1.紅棗清洗干凈浸泡一會(huì)后加入鍋中;
2.干桂圓稍微清洗一下也入鍋,加水煮;
3.根據(jù)自己體質(zhì),選擇先放藕或者后放藕;
4.先放藕,藕和紅棗,桂圓煮沸后再小火煮半小時(shí)即可;
5.后放藕的,先讓桂圓和紅棗煮沸后小火煮半小時(shí),再放入藕煮5鐘即可。
這道菜清淡甘甜適合坐月子的產(chǎn)婦朋友們,歡迎各位嘗試,經(jīng)魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編實(shí)踐,真的很不錯(cuò)哦!
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