導(dǎo)讀：時(shí)下，沙療養(yǎng)生方式如此火熱，你是不是也去體驗(yàn)過呢？是不是聽別人或者老板說過沙療擁有很多的美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健的作用？你想擁有更好的沙療體驗(yàn)，并且讓沙療給你帶來真正的健康嗎？現(xiàn)在，就來告訴你那些關(guān)于沙療你所需要注意的事情，讓你做個(gè)時(shí)尚的沙療達(dá)人，養(yǎng)出好身體。
沙療前的準(zhǔn)備
應(yīng)在沐浴和卸妝后進(jìn)入沙療，在體驗(yàn)過程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水。體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益，進(jìn)入沙療之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗(yàn)，請(qǐng)攜帶相應(yīng)食品，以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。
沙療時(shí)的注意事項(xiàng)：
1）進(jìn)入沙療先喝適量的溫水，沙療過程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。
2）沙療過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
3）飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行沙療
4）每次沙療45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整
5）沙療后的6個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物
特別提示:
有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。
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