長時間使用電腦損害眼睛 億視寧教你保護視力小竅門(圖)
2017-05-09 10:23
來源：項目加盟網(wǎng)
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億視寧視力矯正
投資金額：3-5萬
企業(yè)名稱：廣西興業(yè)華達康醫(yī)療器械有限公司
對于長時間面對電腦的人來說，眼睛是最容易受到損傷的部位，對于這樣的健康威脅該如何應對？有人在睡前喝大量的水來緩解眼睛的干澀，在睡前飲用大量的水，睡醒之后眼睛會變得浮腫。億視寧視力恢復加盟品牌小編告訴我們的小竅門就是可以將菊花水蘸取，用在眼睛周圍，就可以消除浮腫。
每天超過十小時面對電腦的話，盡量隔一個小時就需要休息片刻，瞭望遠方緩解眼部疲勞，而且要經(jīng)常注意電腦的清潔，更好的辦法就是將電腦的色調(diào)調(diào)成更加溫和的豆青色。在工作之余可以沖泡枸杞菊花茶來達到清肝滋潤的目的?；蛘咔宄康臅r候服用一些加熱后的枸杞子，等到枸杞湯顏色開始變成黃色，就可以連同枸杞子一同服用，達到保護視力的功效。
一、保護視力飲食竅門：
多服用含有維生素A的食物，例如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿等，以及富含維生素C的食物，比如新鮮水果等，富含維生素E的食物比如核桃和花生。而在蔬菜中富含的B1也可以防止視力下降的癥狀。另外茶葉中富含的茶多酚可以預防電腦輻射的侵害。
除此之外，億視寧視力恢復加盟品牌小編還為大家推薦兩種對眼睛很有幫助的食補的配方：
枸杞豬肝湯：使用豬肝六兩，將其洗凈后切片，使用米酒進行腌制。紅蘿卜兩條洗凈去皮后進行切塊，加入鮮雞蛋，然后將這些材料燉煮10分鐘左右，再轉文火燉煮兩個小時，最后加入蛋花。
養(yǎng)顏明目湯：將覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒全部放在鍋中，使用12碗水大火煮10分鐘，然后文火煮2小時即可。
二、保護視力運動竅門
我們的眼角膜部分是非常容易干燥的，僅是依靠淚腺供給水分，才可以保持眼睛濕潤。如果想要保護眼睛，億視寧視力恢復加盟品牌小編告訴我們可以做一些運動來進行保護視力。
1、眨眼法： 正常情況下，每分鐘眨眼在5次一下就會造成眼睛干燥，而對于長時間面對電腦的人群來說，就必須達到更快的頻率。經(jīng)常使用電腦為減少眼內(nèi)的潤滑成份以及分泌酶。在使用電腦的時候，應該故意多眨眼，不僅可以保護眼睛，還可以促進淚液的分泌，緩解眼部干燥等癥狀，還可以清潔眼睛，緩解視疲勞的作用，所以超過一個小時就應該讓眼睛休息一下。然后用眼睛盡量看向遠方。
2、按摩法：按摩眼部周圍的肌肉和穴位，不但增加了眼窩的血液循環(huán)，改善了神經(jīng)營養(yǎng)，最主要的是能消除眼球的充血壓力。眼內(nèi)的肌肉可以排除集聚在眼球內(nèi)的濁物，達到快速緩解視疲勞的效果。億視寧視力改善儀器運用中醫(yī)經(jīng)絡原理光學原理疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，激活眼部沉睡細胞，活化視神經(jīng)，調(diào)節(jié)眼球睫狀肌，緩解視疲勞，提神明目提升視力。
3、轉眼法：準備一個不被人打擾的地方，做好放松準備的工作，首先進行深呼吸，然后控制眼球向左右轉動20次，休息1分鐘再進行上下轉動，休息1分鐘，再進行反方向運動。休息后，再控制眼部肌肉的緊張和放松，循環(huán)整套動作20次左右。
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