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產(chǎn)婦大補(bǔ)雜糧橙肉排骨

2017-04-27 19:38 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:343

投資金額：10-20萬(wàn)

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雜糧橙肉排骨的做法

1.準(zhǔn)備：排骨、小米、薏米、橙肉、月子米酒，鹽，蜂蜜，淀粉

2.薏米、小米適量用水浸泡洗凈待用

3.雜糧洗凈之后，倒入月子米酒，浸泡一個(gè)小時(shí)待用

4.排骨洗凈，沖水浸泡掉血水待用

5.把泡好水的排骨和浸月子米酒的雜糧拌勻，加少許鹽，干淀粉拌勻，淋上蜂蜜待用

6.橙子去皮切丁，然后撒在雜糧排骨上

7.水開之后蒸20分鐘即可

魅力辣媽【www.meililama.cn】產(chǎn)后恢復(fù)中心小編分享

烹飪技巧

1、運(yùn)用了廣東豆汁蒸排骨的方法，所以縮短烹飪時(shí)間。

2、雜糧因?yàn)榻菟源蠡鹫糁蠛苋菀姿譅€。

3、放了橙肉所以要縮短烹飪時(shí)間。

4、因?yàn)槭窃伦硬?，一定要少鹽。

5、加蜂蜜是因?yàn)槌茸尤庥悬c(diǎn)苦，中和一下。

6、有雜糧、蛋白質(zhì)和水果這么搭配也是第一次呢。

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