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催乳食譜：紅豆小丸子

2017-04-26 19:57 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:563

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：深圳市魅力辣媽健康科技管理有限公司

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食材：

紅豆200克、桂冠香糯200克、冰糖適量、水適量。

做法：

1、取紅豆200克清水沖洗后浸泡4—6小時(shí)。將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內(nèi)，加入適量水，水面高于紅豆1-1.5厘米即可。大火燒開，中小火壓15分鐘左右。

2、準(zhǔn)備好糯米小圓子。

3、往鍋里放入適量冰糖、糯米小圓子中火煮熟，需攪拌。

4、取適量壓好的紅豆和紅豆湯放入小鍋中，邊加熱邊攪拌，使之成為紅豆沙即可。小圓子浮于湯面即可關(guān)火。

魅力辣媽【www.meililama.cn】產(chǎn)后恢復(fù)中心小編分享

提示：

紅豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。

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