1、婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢,保持樂觀情緒。
2、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
3、可以經(jīng)常用木梳梳頭,或有節(jié)奏的按摩,經(jīng)常洗頭刺激頭皮,促進頭部的血液循環(huán)。
醫(yī)師同時還建議,如果產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,應及時檢查就診,并可服用一些副作用小的藥物來止脫生發(fā),以防脫發(fā)更加嚴重。在服用藥物的同時,還要務必養(yǎng)成良好的作息習慣,一方面有益身體健康,一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境。
魅力辣媽【www.meililama.cn】產(chǎn)后恢復中心小編分享
注意事項
不要服用雌激素來防止產(chǎn)后脫發(fā)。原因是:
第一,機體內(nèi)的激素分泌有著自己的規(guī)律,服用雌激素容易打亂體內(nèi)激素的平衡狀態(tài),影響其生理功能。
第二,雌激素可隨乳汁分泌,過多服用雌激素,會影響胎兒的正常發(fā)育。
現(xiàn)在媽媽們知道產(chǎn)后脫發(fā)的原因,就不必煩惱了。等身體激素恢復到正常水平,平時注意放松心情、飲食調(diào)理和頭發(fā)的清潔,脫發(fā)現(xiàn)象不僅會停止,并且會生長出新的頭發(fā),一頭秀發(fā)還是會美麗如初哦!
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