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內衣文化的興起和發(fā)展，伴隨適當裸露的潮流，女性內衣便理直氣壯地成為女人的“第二皮膚”，充分再現(xiàn)著女人的妖嬈和美麗。而男性呢？

現(xiàn)在，越來越多的男人不但講求舒適與否，還要求內褲展現(xiàn)自己的性感與陽剛美。男人的內衣概念歷經了遮羞蔽體、大褲衩的階段之后，也在不顯山不露水地變化著：原來單一的功能逐漸向運動化、情趣化、性感化發(fā)展，旨在展現(xiàn)男人的健康體魄和陽剛之美。

有的男人說內褲是穿給自己的最親近的人看的，就像許多女人在精心選購內衣時，總會考慮在自己的愛人眼里是否會好看一樣。另外，穿上內衣既要從生理上又要從心理上感覺舒適；而且內褲和外褲的搭配也是很重要的。

上班：穿去上班的不外乎是西裝褲或是休閑褲（當然也有人穿牛仔褲），如果你所穿的是一條剪裁得當?shù)奈餮b褲，那么合身的四角形內褲（不是平口褲喔）就會很適合你，理由在于一般的三角內褲，會讓你臀部那兩條三角褲的痕跡，容易顯現(xiàn)出來；而且合身的四角形內褲，可以避免你不自覺的撫摸那兩條壓在臀部上的線條，因為不自覺的反應動作會讓人覺得很不雅。

休閑：休閑可分成兩種狀態(tài)，一就是完全放松在家中，再不就是準備出門。喜歡耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考慮只著一條寬松的平口褲，讓平日緊壓在褲子內的寶貝自由放松，這可是有益健康的！如果你喜歡往外跑那就輕松地穿條丁字形的內褲吧，這種款式的內褲可以減少活動量較大（如長時間的行走）對性器官產生的磨擦。

運動：運動時你可以選買那種透氣性佳的運動短褲，因為惟有這么穿才能將大腿、胯間及性器官間彼此的磨擦減至。此時就要穿那種專為運動選手設計剪裁的運動專用內褲，這種內褲在性器官部分是用一個立體剪裁的三角形罩杯托住，左右則各有一條松緊托住臀部。

1、"三點"褲 提示：睪丸癥者禁穿

對于男人來講，三點內褲大的好處就是能夠將自己的私處完全固定起來。但是這種緊緊"包扎"功能，往往也會導致睪丸的溫度調節(jié)功能被大大削弱，睪丸周圍的環(huán)境溫度升高，阻礙睪丸的生精。再加上血液供應受阻，脆弱的精子將飽受摧殘，嚴重危及生育力，使男同胞們失去當爸爸的能力。

2、"走光"褲 提示：腿粗者禁穿

就像傳統(tǒng)的旗袍一樣，這種內褲基本上都屬于那種容易走光的種類。人們?yōu)榱俗屚蕊@得修長一些，往往采用了這種穿法。但男式內褲中的高衩出發(fā)點其實不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性。男性更喜歡傾向于購買腿部包邊的內褲，所以廠家還是設計了包邊的半高衩內褲，穿不慣全高衩的內褲的話，就比較適合。

3、"露腰"褲 提示：配低腰牛仔褲

露不露腰，這個問題似乎成了我們最為關注的一個話題。我的朋友因為看到有些男歌星這樣穿上臺表演，才問我潮流就是要這樣穿嗎？我的意見是潮流不能死板地跟，如果你覺得不得體就干脆拒絕這種穿法，而且市面上又不是沒有配合低腰牛仔褲的內褲。雖然它們比傳統(tǒng)的三角褲更省布，但是因為潮流，便宜不了哦。

4、"全角"褲 提示：選擇合身的

可能在我們以往的意識中，認為四角褲與三角褲相比能減少束縛和摩擦，并且保持通爽，但如果一味選寬褲腳來達到通爽的目的，那跟以前那種"的確涼"伯父短褲有什么區(qū)別？ 所以提示大家，選擇四角褲要盡量合身，選擇棉織質地的比棉布質地的貼身，這樣套在西裝褲內則不顯得臃腫。但事實上，目前四角褲的設計都不是最完美的。因為穿西褲時，即使比較合身的四角褲仍可能在褲腳部分卷起來。

從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。

衰老標志——脫發(fā)：

如今，脫發(fā)正呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。一項對萬余名男性的調查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例也很高。

衰老標志——失眠：

30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素，這樣才可使精力充沛。

疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。

專家提醒，男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡，因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功 能，每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多補鈣，多吃乳制品、豆制品等。同時，30歲的 已婚男性如果還沒有要孩子的話，好趁早。

近日，英國《每日郵報》刊登的一項調查顯示，到了40歲，近3/4的英國人開始為健康發(fā)愁，并后悔年輕時沒有養(yǎng)成健康的生活習慣?！?0歲是健康的分水嶺！”中國老年保健協(xié)會心血管病委員會主任委員洪昭光強調說，40歲前，人們胡吃海喝、以命搏錢；40歲后，如果繼續(xù)透支健康，最后可能真的只能“拿錢買命”。

英國的這項調查還顯示，盡管有64%的人已經開始改變生活習慣，但仍有一半人擔心，即使馬上行動也無法彌補過去對身體造成的損害。對此，英國健康專家林德伯格直言：“沒有什么比人們準備扔掉不好的生活習慣更讓人驚喜，只要現(xiàn)在開始改變，一定可以助你活的更健康、更長壽。”

1.多吃4種食物。天津營養(yǎng)學會名譽理事長付金如表示，人到中年應盡量做到飲食均衡，除了保證規(guī)律飲食、吃飯七分飽以外，還要適當?shù)囟喑孕迈r的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大魚大肉。日本一項研究發(fā)現(xiàn)，40歲后要多吃4種食物：豆制品提高骨密度，燕麥幫助降膽固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海魚，改善高血壓。

2.趕快戒煙。北京協(xié)和醫(yī)學院教授、中國控煙協(xié)會副會長楊功煥強調：“煙草和煙霧中含有超過250種有毒物質或致癌物質，對呼吸系統(tǒng)、心腦血管危害極大。什么時候戒煙都不晚！”研究顯示，40歲戒煙能多活9年。另外，人到中年，事業(yè)初見起色，應酬在所難免，小酌怡情，切不可不醉不歸，否則肝臟會嚴重受損。北京友誼醫(yī)院肝病中心主任賈繼東建議，喝酒一定要把握量，低度白酒最多2兩，中度白酒別超1兩，烈性酒要控制在25毫升以內，啤酒一天最多一瓶。

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