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沙療”大家應(yīng)該并不陌生
也是屬于養(yǎng)生美容的一種
但是你們卻忽視了夏天“沙療”的好處
今天小編來給大家科普一下小知識
首先從介紹“沙療”開始
沙療是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，在短短的幾年時間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保>>>健方式。
沙療館已成為時下流行的健康場所，究竟沙療有著怎樣的功>>>效呢？
一、zui顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士zui為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細(xì)嫩；
二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療>>>效；
三、電氣石持續(xù)釋放出的能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用；
四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物；
五、激活身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合；
六、加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的du素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀；
八、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運(yùn)動耐力；
九、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能；
十、改善酸性體質(zhì)及改善都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功>>>效。
十一、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。
十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng) 皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。
十四、有塑身美體的功>>>效。
除了以上十四點，沙療房還有許多保>>>健方面的療>>>效。
二、沙療時間
1）五彩陽光沙療局部沙療每次時間30~40分鐘為宜，zui多不超過1小時（全身沙療建議20~30分鐘）
2）心臟病，高血壓患者盡可能選擇局部沙療法
三、注意事項
1）進(jìn)入五彩陽光沙療沙療房前應(yīng)先卸妝;沙療前可以洗澡。
2）不宜在過飽和空腹時沙療
3）進(jìn)入沙療房先喝適量溫水，沙療過程中要盡量多喝熱水
4）沙療過程中產(chǎn)生汗液可用無紡布或純棉餐巾紙擦拭。
5）沙療后不要立刻淋浴，2小時內(nèi)不宜吃冷飲、吹冷風(fēng)，3小時后可以洗熱水浴。
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