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產(chǎn)后四肢怕冷怎么辦

2017-04-04 11:24 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:210

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)

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許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后落下了四肢怕冷的毛病，專家認(rèn)為這個(gè)“病”很多時(shí)候是由于產(chǎn)婦坐月子時(shí)受涼造成的，俗稱“月子病”。專家建議調(diào)理“月子病”可采用中藥湯劑、中藥沐足、艾灸等方法，效果良好，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

產(chǎn)后四肢怕冷很多時(shí)候是由于產(chǎn)婦坐月子時(shí)受涼造成的。中醫(yī)認(rèn)為，“產(chǎn)后百節(jié)空虛”，產(chǎn)后元?dú)狻⒔蜓銈?，腠理疏松，生活稍有不慎或調(diào)攝失當(dāng)，均可致氣血不調(diào)，營(yíng)衛(wèi)失和，臟腑功能失常，沖任損傷而變生產(chǎn)后諸疾。產(chǎn)后營(yíng)血虧虛，經(jīng)脈失養(yǎng)或風(fēng)寒濕邪乘虛而入，稽留關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)，就易導(dǎo)致產(chǎn)后四肢怕冷、關(guān)節(jié)疼痛，俗稱“月子病”。

對(duì)于該病的調(diào)理，專家提出了四種方法，但均須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行：
1、中藥湯劑
⑴黃芪桂枝五物湯黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。
⑵當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對(duì)于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。
此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

2、沐足：可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治改善果。具體配方須咨詢醫(yī)生。

3、艾灸：產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點(diǎn)，艾灸療法正是利用艾火對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳ぃ箽庋\(yùn)行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。

4、貼耳穴：“耳為宗脈之所聚”，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的作用。

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本病應(yīng)以預(yù)防為主，要調(diào)情志，慎起居，避風(fēng)寒，注意保暖。保暖并不等于把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，房間應(yīng)保持通風(fēng)，但月子里產(chǎn)婦要注意避風(fēng)，絕不能吹過堂風(fēng)，不能受寒，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服和襪子，空調(diào)、風(fēng)扇不要對(duì)著吹，避免居住在寒冷潮濕的環(huán)境。老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡”，因此有些產(chǎn)后媽媽堅(jiān)持一個(gè)月不洗澡不洗頭。陳小平指出，坐月子期間洗澡、洗頭是可以的，不過應(yīng)控制好水溫，避免水溫過低，洗完后用風(fēng)筒馬上吹干。她建議，用生姜煮水來洗澡洗頭，有祛風(fēng)的功效。另外，月子里要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于預(yù)防“月子病”。

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