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本人濕熱體質(zhì)，堅(jiān)持吃紅豆薏米粉幾個(gè)月有顯著效果，薏米的確寒涼，開(kāi)貼就是想說(shuō)說(shuō)我確實(shí)得益于紅豆薏米粉，目前沒(méi)發(fā)現(xiàn)有啥副作用，大家有什么疑問(wèn)歡迎提問(wèn)

去年暑假喝了一個(gè)暑假的紅豆薏米水，自己熬的，沒(méi)什么作用，后來(lái)開(kāi)學(xué)了也沒(méi)堅(jiān)持喝。今年三月從超市賣(mài)現(xiàn)磨芝麻糊的地方打了紅豆薏米粉，每天沖水喝，一直到現(xiàn)在，其實(shí)以前是一直打芝麻糊喝的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以打紅豆薏米粉，是炒好的紅豆和薏米樓主以前的臉簡(jiǎn)直沒(méi)法看，臉頰和下巴都會(huì)長(zhǎng)那種又大又紅的痘，還特別癢，吃了紅豆薏米粉就下去了，但還有痘印，慢慢來(lái)吧。現(xiàn)在基本上是不長(zhǎng)痘了，上火的時(shí)候下巴上偶爾冒幾個(gè)。沒(méi)有對(duì)比圖，以前的照片都是美顏的。幾個(gè)月，從滿臉痘到現(xiàn)在這樣，我感覺(jué)效果還是不錯(cuò)的

薏米確實(shí)是寒性的，但是炒制之后的薏米可以說(shuō)幾乎沒(méi)寒涼的性質(zhì)了，比較平和，薏米加熱之后也不會(huì)寒涼，我感覺(jué)淘寶上賣(mài)的應(yīng)該都是炒制之后的吧，要不寒性太大，我們濕氣還重，就沒(méi)啥作用了，我也是濕氣太重，想吃這個(gè)試下.我覺(jué)得之所以有減肥的作用只是針對(duì)痰濕體質(zhì)的，出去濕氣確實(shí)會(huì)輕一些，對(duì)普通人是沒(méi)啥效果的，所以妹子們不要覺(jué)得她會(huì)減肥哦

總是看到很多的女孩子，說(shuō)自己濕氣重，就不停的吃薏米紅豆。薏米的確有利水祛濕的功效，但是食用的效果并不明顯的。 

更重要的是，薏米這個(gè)東西是微寒，長(zhǎng)期服用，不但對(duì)胃不好，而且，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，月經(jīng)不正常等等問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性不育不孕的。 

女性的體質(zhì)天生就是偏寒涼的，跟男性不一樣。所有寒涼、冰凍的東西，女性都少吃。就算要吃，你也要看時(shí)間。月經(jīng)前一個(gè)星期就不能吃了，月經(jīng)期更加不能吃。有痛經(jīng)毛病的女生更加要注意食用。 

還有看組里有的同學(xué)把黃連也隨便吃，黃連更是苦寒的藥，比薏米寒涼的多，這個(gè)喝多幾次，胃肯定要出毛病。 

其實(shí)我開(kāi)這個(gè)帖子的目的，只是想告訴大家什么東西都有個(gè)度。這些畢竟不是五谷雜糧，長(zhǎng)期食用到底有沒(méi)有問(wèn)題我也不敢說(shuō)，也不敢保證。中國(guó)地方大，水土不一樣，所以對(duì)別人好用的東西，自己未必就適用。就是要看個(gè)人的身體狀況了，還有看你平時(shí)飲食習(xí)慣，還有地方水土都在考慮的范圍之內(nèi)。 但是，薏米，我真心不建議大家長(zhǎng)期食用。 

很多朋友問(wèn)什么加什么能不能吃，我不知道你這個(gè)能不能吃，是打算吃一兩次，還是有問(wèn)題時(shí)候吃一吃，還是就是把它們一天三頓那樣吃法。我覺(jué)得有些清熱的，涼性的東西，不宜長(zhǎng)期吃，就像我們感冒了才去吃藥，而不會(huì)為了怕感冒，天天吃感冒藥預(yù)防一個(gè)道理。 

后面有好多童鞋都問(wèn)了重復(fù)的問(wèn)題，因?yàn)長(zhǎng)Z放完假要上班了，時(shí)間沒(méi)有之前充裕，這里請(qǐng)大家盡量看看我前面的回帖。有同樣的問(wèn)題出現(xiàn)多了，我會(huì)在前面統(tǒng)一回答。 

美白的同學(xué)，你們?cè)囋噭e的方法嘛。鮮檸檬泡水什么的，維生素C多補(bǔ)充補(bǔ)充，不也挺好的？（樓主最近逛天涯，學(xué)了一個(gè)新技能，鮮檸檬切片跟蜂蜜腌制（腌制兩天可以喝水，一個(gè)星期可以食用檸檬，喝完可以不停補(bǔ)充蜂蜜進(jìn)去，不放冰箱也不會(huì)壞，實(shí)在是居家旅行的必備良藥）每天早上喝一杯，美白養(yǎng)顏，還改善便秘喲。） 

祛濕的同學(xué)，你們?cè)囋嚢?、拔罐或者別的方法可以不？ 

艾灸，LZ親身體驗(yàn)，真的挺好的。而且專(zhuān)業(yè)人士熏一次，可以頂兩三個(gè)月，總比天天熬那紅豆薏米有用啊，你要不怕麻煩，你可以自己熏。艾灸，不同針灸，你找個(gè)穴位熏個(gè)大概位置就可以了，對(duì)穴位要求沒(méi)那么嚴(yán)格精準(zhǔn)的。 

艾灸的穴位： 

脾胃方面毛病的（包括消化不良，濕滯就是上腹飽脹，一天不吃都不不餓那種） 

胸口到肚臍眼之間，有好多主脾胃的穴位，你沿著熏就是了，熏個(gè)大概。（穴位是中脘，足三里，胃俞，脾俞，請(qǐng)自行百度） 

賴雅妍的美白方子，我試過(guò)的，有用，就是麻煩。 

方子1： 

白芷、茯苓、當(dāng)歸、白芨、杏仁、紫河車(chē)、蜂蜜。 

作法： 

1． 將白芷、茯苓、當(dāng)歸、白芨、杏仁及紫河車(chē)等量磨成粉，再將全部混合在一起。 

2． 把這些藥粉加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入一點(diǎn)點(diǎn)的蜂蜜混合均勻。 

3． 洗凈臉后將面膜涂在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。 

方子2：材料： 

白芷、白芨、桃仁、淮山、人參。 

作法： 

1． 將白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再將全部混合在一起。 

2． 準(zhǔn)備2~3片人參，泡熱水50cc約20分鐘，再瀝出汁來(lái)。 

3． 將中藥粉與人參汁混合成糊狀，洗凈臉后再涂在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。 

有些時(shí)候，好人真的不能做。說(shuō)真的，別人的身體好或者不好，跟我有關(guān)系么？我只是根據(jù)我所了解的知識(shí)，去警告一下那些把薏米紅豆當(dāng)飯來(lái)吃的人。至于你們愛(ài)吃不吃，愛(ài)信不信。有些人根本就是看了個(gè)題目，就在樓里亂噴。根本就沒(méi)看我帖子里寫(xiě)了什么。我有說(shuō)不讓你們吃或者不吃么？我只是讓你們適量！適量，懂不？還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和水土來(lái)調(diào)整。我說(shuō)的中文來(lái)的，國(guó)外長(zhǎng)大的朋友請(qǐng)繞道。