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沙灸后你會(huì)洗去身上的汗水嗎?從沙灸床出來,你會(huì)馬上回家嗎?你知道沙灸后做面膜的好處嗎?隨著沙灸養(yǎng)生的流行,很多人愛上了沙灸,但同樣有一些人不知道沙灸過后要如何讓沙灸效果更好。

沙灸后的正確做法是什么
1、沙灸后應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充水分
水是生命之源,約占人體體重的70%,人體喪失2%-5%就需要補(bǔ)充水分,所以在沙灸后休息十分鐘喝點(diǎn)水,是很重要的。
2、沙灸后應(yīng)休息一段時(shí)間
沙灸過后應(yīng)該休息一段時(shí)間,大約為二十分鐘至半個(gè)小時(shí),待身上的汗干透,毛孔自行關(guān)閉后再離開,避免因冷熱交替,引起感冒。
3、沙灸后最好做個(gè)身體保健
在休息的過程中敷一片面膜,都是不錯(cuò)的選擇,沙灸后皮膚和身體對(duì)營養(yǎng)的吸收會(huì)加倍哦!
都說好的開始是成功的一半,可對(duì)于沙灸來講,沙灸后的正確做法,卻能讓沙灸效果加倍!熱愛沙灸的小伙伴們,記得沙灸后要補(bǔ)水、休息和保健哦!

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