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秋季寶寶更應(yīng)該去游泳？理由是什么？

2021-10-18 17:13 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:329

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在大多數(shù)人的印象中，天氣熱就去游泳，天氣冷就離水遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，而且寶寶免疫力較低，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，就更不適合游泳了，真的是這樣嗎？秋季寶寶更應(yīng)該去游泳？理由是什么？

在專家看來，孩子在秋季進(jìn)行嬰兒游泳運(yùn)動，給寶寶帶來的體質(zhì)、心里、智力的良好影響對寶寶的健康成長是非常有利的。借助于水的浮力，讓其自由活動，不僅能提高寶寶適應(yīng)能力，對寶寶免疫力的提升也很有幫助，能讓寶寶少生病，更健康！

事實(shí)上，嬰兒游泳給寶寶帶來的好處不僅如此，很多家長表示：寶寶在堅(jiān)持嬰兒游泳之后，不僅免疫力、抗病能力更強(qiáng)了，而且吃得更多了，睡覺也更踏實(shí)了。和同齡寶寶相比較，在智力發(fā)育以及身高增長方面也更有優(yōu)勢。

作為寶寶適合，自然的一項(xiàng)運(yùn)動，嬰兒游泳對寶寶所帶來的好處其他運(yùn)動不可比擬的。就拿跳繩來說，雖然都屬于全身性的伸展運(yùn)動。但游泳似乎更適合寶寶。在水里浮力作用下，不僅能使寶寶肢體得到鍛煉，還能避免寶寶提前承受自身重力所帶來的傷害。

研究表明，在所有適合寶寶的運(yùn)動項(xiàng)目中，游泳游泳對寶寶骨骼的刺激正好在適度的區(qū)間內(nèi)，既達(dá)到了刺激骨骼發(fā)育的目的，又剛好在安全的范圍內(nèi)。讓寶寶肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、和腳踝都能不斷得以延伸和舒展，增加骨骼細(xì)胞活力，促進(jìn)寶寶身高增長。

可能有些家長會問了：既然嬰兒游泳的好處這么多，那么是不是就表示，可以每天都帶孩子去游泳呢？

其實(shí)并不然，嬰兒游泳好處雖然多，但是也要注意注意合理的時間以及頻率的安排，一般來講，初次接觸嬰兒游泳的孩子2-3分鐘就可以了，頻率以每周1-2次為宜。即使隨著的不斷適應(yīng)和成長，在游泳時間上也應(yīng)以不超過20分鐘為宜。

因?yàn)橛斡臼且豁?xiàng)消耗特別大的運(yùn)動，如果寶寶在水中時間太久，運(yùn)動量太大，不僅會影響寶寶的精神狀態(tài)，甚至?xí)绊憣殞毜慕】党砷L。所以，一定要在水育師的指導(dǎo)下科學(xué)安排寶寶游泳的游泳的時間及頻率，避免寶寶過于勞累。

最后告訴大家一個小秘密：一般來講，一天當(dāng)中嬰兒游泳鍛煉的時間分為這幾個時間段，一是上午早餐后兩個小時左右；二是下午五點(diǎn)左右；三是寶寶睡覺兩個小時之前。在這三個時間段帶寶寶進(jìn)行游泳，鍛煉效果往往更好！

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