經(jīng)絡(luò)調(diào)理對(duì)產(chǎn)后康復(fù)4大益處
促進(jìn)脂肪分解 快速恢復(fù)體形
孕期,母體胎盤(pán)素快速上升,大量分解脂肪供應(yīng)胎兒。產(chǎn)后,母體胎盤(pán)素會(huì)快速下降,無(wú)法代謝體內(nèi)多余脂肪。因此,產(chǎn)后機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)量與自身營(yíng)養(yǎng)需求量間存在矛盾,而運(yùn)動(dòng)量減少、妊娠引起的下丘腦功能紊亂等,又可引起或加劇脂肪代謝失衡,過(guò)多的脂肪就會(huì)堆積在腰腹部、臀部等部位。針灸刺激穴位,可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過(guò)程,促進(jìn)脂肪分解和能量代謝,平穩(wěn)、快速地恢復(fù)體形。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 恢復(fù)正常生理周期
孕期體內(nèi)雌孕激素水平過(guò)高,產(chǎn)后激素水平會(huì)快速下降,易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,引起產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)紊亂,甚至閉經(jīng)。針灸可以通過(guò)調(diào)節(jié)“下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)”和“交感-腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng),糾正內(nèi)分泌紊亂,調(diào)暢氣血,恢復(fù)正常生理周期。
益氣養(yǎng)陰 行氣活血 減少色斑
孕期母體內(nèi)雌孕激素的分泌增加,會(huì)促進(jìn)局部的色素沉著,引發(fā)面部色斑出現(xiàn)或加重,甚至多年不褪。加之產(chǎn)后多氣虛血淤,氣血運(yùn)行不暢,引起面色晦暗,沒(méi)有光澤,加重面部色斑。針灸調(diào)節(jié),可以益氣養(yǎng)陰、行氣活血,使面色紅潤(rùn),色斑減輕。
整體調(diào)節(jié) 安全無(wú)毒副作用
產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng),不僅會(huì)長(zhǎng)期與腰酸背痛、腿部不適、月經(jīng)不調(diào)、情志異常、面部色斑、體形肥胖等相伴,更嚴(yán)重的是誘發(fā)乳腺增生、子宮積瘤,甚至腫瘤等惡性病變,威脅到今后健康。針灸是一種純天然的“綠色”健康調(diào)理方法,它疏通經(jīng)絡(luò),整體調(diào)節(jié),具有雙向良性的調(diào)節(jié)作用,以及改善與保健的雙重功效,非常適合新媽咪在生育三個(gè)月后進(jìn)行恢復(fù)性調(diào)理。
食療調(diào)理經(jīng)絡(luò)3法
生地粥
取鮮生地50克(干品10克),洗凈,加適量水,煎煮1小時(shí),去渣,再加入淘?xún)舻木?00克,煮爛成粥,每日晨服,可滋陰補(bǔ)肺。
脊肉粥
取豬脊肉60克,洗凈切絲,加香油略炒后,加入粳米100克,煮粥,待熟時(shí)加入調(diào)味品食用,可補(bǔ)中益氣,滋肌潤(rùn)膚。
養(yǎng)陰生津水果
蘋(píng)果飯后吃能助消化。
香蕉潤(rùn)腸降壓。
菠蘿能夠利尿。
柑橘止咳化痰、理氣健胃。
柿子生津潤(rùn)肺、澀腸止瀉。
梨清熱生津潤(rùn)燥、化痰止咳。
龍眼肉安神補(bǔ)血、滋補(bǔ)身體。
葡萄防疲勞,補(bǔ)氣血、利尿。
山楂健胃消食,可延緩衰老。
獼猴桃
橄欖潤(rùn)咽生津。
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