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導讀：大部分孩子的近視眼屬于假性近視，是由于用眼不當?shù)葐栴}導致的一種功能性近視，眼睛的形狀并沒有發(fā)生改變。青少年假性近視可以恢復，但如果不及時改正一些錯誤的用眼方法，就很容易弄假成真了。

當今社會，逐漸步入電子時代。許多兒童從小接觸電腦、手機等電子產(chǎn)品，這對眼睛傷害巨大，會使視力急劇下降。在中國，青少年的近視問題越來越嚴重。其實，導致近視率逐年攀升，有一個重要原因，就是許多家長沒有分辨出孩子屬于真性近視還是假性近視。許多家長一聽孩子說看不清黑板，就盲目認定孩子是近視，給他們佩戴眼鏡，導致原本可以恢復正常的假性近視，演變成了真性近視。

接下來億視寧視力矯正加盟專家分享什么是假性近視？

兒童由于各種用眼不當因素，導致睫狀肌常處于收縮狀態(tài)，睫狀小帶松弛，使得變凸的晶狀體不易松弛。此時，遠處平行光線若進入眼內(nèi)，經(jīng)過變凸的晶狀體較強的曲折后，其焦點不落在視網(wǎng)膜上，而落在視網(wǎng)膜前面，看東西就會模糊不清，這種現(xiàn)象，在醫(yī)學上稱之為假性近視，多見于7-11歲的兒童。

與真性近視相比，假性近視最明顯的特點是，眼球前后徑并沒有加長，眼球結構也未發(fā)生改變。假性近視，僅僅是生理機能的改變，一般不需要配戴眼鏡。經(jīng)過及時調(diào)理和防護，使得睫狀肌得以放松，則視力可以恢復正常。

億視寧視力矯正加盟專家和大家說說假性近視如何恢復？

1、養(yǎng)成眼睛良好的衛(wèi)生習慣

早晨起床洗臉時，注意清理晚上睡覺的眼屎和眼睛周圍的衛(wèi)生；白天用眼疲勞時，可以適當洗臉保持眼睛周邊干凈；盡量避免風沙等天氣外出，以避免風沙進入眼睛造成感染；晚上睡覺時，可以適當做一些眼周按摩，并用熱毛巾敷一下眼睛，促進血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。億視寧視力矯正加盟專家說道。

2、注意用眼勞逸結合

兒童平常用眼主要是學習、看電視和玩電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品的輻射會對眼睛造成一定傷害，所以，一定要時刻叮囑其兒童做適當?shù)男菹?，或者做做眼保健操，在休息的時候，最好站在窗戶遠眺，多看看遠處的物體和綠色的植物，調(diào)節(jié)眼部肌肉放松，使眼睛得到適當?shù)男菹ⅰ?

3、矯正不良坐姿

良好的坐姿，是兒童身體發(fā)育的基本保證，同事也是影響視力的重要因素。學習時，抬頭挺胸、腰桿挺直、眼睛離書本一尺的距離；用電腦時，保證電腦顯示器水平，同時保持50-70cm的距離，用電腦時多洗洗臉。

4、飲食營養(yǎng)全面

蛋白質(zhì)和維生素，是視力發(fā)育與保持必不可少的營養(yǎng)成分，平時應督促兒童多吃蔬菜水果及豆類食品、魚肉等含維生素及蛋白質(zhì)豐富的食物。

5、多參加戶外運動

億視寧視力矯正加盟專家說參加戶外運動，除了有利于鍛煉身體及增強體質(zhì)之外，對眼睛也是非常有好處的，戶外運動，給了眼睛一個很好的放松調(diào)整時間，可以在最大程度上緩解用眼疲勞，這也是恢復視力的關鍵所在。

6、保持充足的睡眠

睡眠，是眼睛新陳代謝，生理機能恢復的關鍵時刻。經(jīng)常熬夜，會使得眼睛紅腫，或者出現(xiàn)黑眼圈，對眼睛的傷害無疑是巨大的，更別說視力的恢復與調(diào)節(jié)了。所以，保持良好充足的睡眠，是保證視力恢復的前提條件和基礎保障。