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如何能讓自己保持青春？先跟這11種毒素說再見吧。

2017-03-06 14:15 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:356

毒素就是泛指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)。它可分為內(nèi)在毒素和外來毒素，內(nèi)在毒素是指自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外來毒素則指大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。曲姿養(yǎng)生專家解釋，毒垢是一切疾病的根源，而我們生活在這些充滿“毒素”的環(huán)境中，如何能讓自己保持青春？先跟這11種毒素說再見吧。
1.壞膽固醇
主要表現(xiàn)為：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時(shí)可能已經(jīng)發(fā)展成為重癥。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起動(dòng)脈硬化、心膠痛、心肌梗塞、腦梗塞、血栓閉塞性脈管炎、膽結(jié)石等疾病。
清毒方法：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅(jiān)果類、海帶、紫菜、橄欖油。
2.宿便
主要表現(xiàn)為：天天排便仍有殘便感或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起皮膚粗糙、腹脹、腹痛、大腸癌等疾病。
清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、酵素、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3.淤血
主要表現(xiàn)為：身體疼痛、手腳冰涼，表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起身體各器官功能低下，比如：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等婦科疾病。
清毒方法：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
4、體內(nèi)廢氣
主要表現(xiàn)為：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起腹痛、潰瘍惡化、皮膚老化，甚至使發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)率增加。
清毒方法：紅薯或富含乳酸菌的食物。
5、酒毒
主要表現(xiàn)為：面紅耳赤、臉色蒼白、心悸、頭痛、目眩、惡心、嘔吐等癥狀。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起酒精依賴癥、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
清毒方法：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質(zhì)的食物。
6、水毒
主要表現(xiàn)為：浮腫、眩暈、尿頻、尿多。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起鼻炎、過敏性皮炎、體重增加、關(guān)節(jié)痛、不出汗或多汗癥等疾病。
清毒方法：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
主要表現(xiàn)為：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥等疾病。
清毒方法：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
8、乳酸
主要表現(xiàn)為：身體沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲勞。如果長(zhǎng)期積累不清除，會(huì)引起風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，癌癥發(fā)病率也會(huì)增加。
清毒方法：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物、肩頸舒筋按摩。

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