,

早改善早好，女人喊腰痛原來是這么回事

2017-03-05 09:03 來源：項目加盟網瀏覽量:401

秀美蘭伊減肥

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：北京天韻美業(yè)企業(yè)管理有限公司

查看資料申請加盟

比起男性，婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因為婦科疾病引發(fā)的，有些是外物引起的。改善女性婦科疾病很多時候都是靠藥物，然而更多時候都沒有什么好的效果，不如試試食療方法。地黃是補益滋腎很好的中藥，而且常見于山坡及路旁荒地等處。鮮地黃為清熱涼血藥；熟地黃則為補益藥。

▲【腰痛常見原因】▲

1、受涼

部不注意保暖，非常容易著涼，尤其是患有風濕、類風濕關節(jié)炎的婦女。月經期、分娩和產后更要注意保暖。

2、腎虛，陽虛
這種情況常見于產過孩子，月經不調或者多次流產的婦女。經常出現腰酸疼，四肢發(fā)冷，全身無力的癥狀。原因是失血過多，損傷了腎氣。
3、勞累過度
由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。
4、婦科疾病
不是只有盆腔炎或宮頸炎才會導致腰疼，像尿路感染也會，泌尿系結石，結核都會引起腰痛。因此要多注意自己的個人衛(wèi)生。
5、腰椎病變
常見于老年婦女，年齡增長容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏松所致的椎體塌陷性骨折。
【功效與作用】
中醫(yī)認為，地黃味甘苦，性涼。具有滋陰補腎、養(yǎng)血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之，頗有益處。此外，地黃有強心利尿、解熱消炎、促進血液凝固和降低血糖的作用。
鮮地黃
清熱生津，涼血，止血。用于舌絳煩渴，發(fā)斑發(fā)疹，吐血，咽喉腫痛。
生地黃
用于熱病舌絳煩渴，陰虛內熱，骨蒸勞熱，內熱消渴，吐血，發(fā)斑發(fā)疹。
熟地黃
滋陰補血，益精填髓。用于肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，須發(fā)早白。
【附方】
1、治勞瘦骨蒸，日晚寒熱，咳嗽唾血：生地黃汁二合。煮白粥，臨熟人地黃汁攪令勻，空心食之。
2、治產后崩中，下血不止，心神煩亂：生地黃汁半小盞，益母草計半小盞。上藥，入酒一小盞相和，煎三、五沸，分為三服，頻頻服之。
3、治消渴：生地黃三斤（細切），生姜半斤（細切），生麥門冬二斤（去心）。上三味一處于石臼內搗爛，生布絞取自然計，慢火熬，稀稠得所，以磁盒貯，每服一匙，用溫湯化下，不拘時。
【食用禁忌】
宜食：
1、陰虛發(fā)熱、口干渴、陰傷便秘、腎陰不足、虛火上火之咽喉干痛、濕疹、神經性皮炎；
2、婦女月經不調、血崩、胎動不安等病癥患者適宜食用。
忌食：
1、脾虛腹瀉、胃虛食少者不適宜食用；
2、地黃不宜與薤白、韭白、蘿卜、蔥白一起食用；
3、在煎服時不宜用銅鐵器皿。
【食療菜譜】
將地黃作為食品，在民間已有悠久歷史。早在一千多年前，中原地黃產區(qū)群眾就將地黃“腌制成咸菜，泡酒、泡茶而食之。”至今人們仍把地黃切絲涼拌，煮粥而食。
生熟地扇骨湯
材料：生地、熟地、蜜棗、扇骨、生姜；
做法：
1.生地熟地洗干凈，將生地熟地切成小塊；
2.生姜連皮洗干凈，拍扁；
3.湯煲里放2/3滿的水，將生地熟地及姜片倒入；
4.扇骨洗干凈，在開水中氽燙一下，去掉血腥，然后夾入湯煲中；
5.生地熟地湯藥材味較濃，故加入兩顆蜜棗；
6.大火燒開后，轉小火煲2小時即可。
熟地當歸羊肉湯
材料：羊肉、熟地黃、當歸、黃芪、大棗、生姜；
做法：
將羊肉洗凈后切成小塊，然后用開水焯一下，去掉血沫。將其余材料洗干凈備用；將所有材料放入煲內，加清水，用文火煲3小時。
當然，最重要的還是日常做好保護措施，要照顧好自己的身體。別到時候晚了才后悔。

相關標簽：

上一篇：中醫(yī)3招助你瘦不停，你只是虛胖得先排毒！

下一篇：嘿店壽司加盟-嘿店壽司招商