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如何預(yù)防小孩子發(fā)生近視眼？特別是暑假，寒假期間，小孩子天天對著手機(jī)，電腦等數(shù)碼產(chǎn)品，視力容易疲勞，近視容易發(fā)生。那么，做為家長，如何預(yù)防自己小孩子近視呢？

近視眼的病因比較復(fù)雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法來改造遺傳基因的情況下，近視眼的防治重點(diǎn)，應(yīng)放在改善視覺環(huán)境方面，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒各位家長，預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力、從小做起。

1、大力做好宣傳教育工作：成立防治近視眼的專門機(jī)構(gòu)（億視寧視力矯正康復(fù)中心）。使防治近視工作有組織，有計(jì)劃地進(jìn)行。定期檢查學(xué)生視力，建立學(xué)生視力檔案，發(fā)現(xiàn)視力降低者，應(yīng)及時進(jìn)行檢查矯治。億視寧視力矯正康復(fù)中心可免費(fèi)為學(xué)生檢測視力、提升視力、摘掉眼鏡。

2、改善視覺環(huán)境：

⑴教室的采光及照明力求標(biāo)準(zhǔn)化。窗的透光面積與室內(nèi)地面積之比不低于1∶6。黑板不應(yīng)有反光，并保持包烏黑或墨綠色。桌面上的照度不低于100Lx。光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線。

⑵課桌椅要符合人體工程學(xué)的要求，適合于兒童身長及年齡的特征，使上課或做作業(yè)時，能保持正確的體位與姿勢。閱讀。寫字時，眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30cm左右，不能小于23cm。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒有些家長自己買有學(xué)生課桌，也要注意高度，是否合適自己的孩子使用。

⑶養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢：作業(yè)時間不宜過長，學(xué)習(xí)45分鐘后，應(yīng)休息10～15分鐘或向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂里看書，也不要在強(qiáng)烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張。

3、注意鍛煉身體和營養(yǎng)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)，多跑步、打羽毛球、打乒乓球可預(yù)防近視、緩解視力疲勞、提升視力結(jié)合億視寧視力改善儀預(yù)防、矯正近視，效果更佳。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒提醒家長在暑假寒假期間不能讓孩子長時間呆在家，要多在戶外活動，多見太陽，可預(yù)防近視。

4、減少遺傳因素的影響：近視眼與遺傳有密切關(guān)系，雙方均為高度近視者，結(jié)婚后遺傳機(jī)率極高，應(yīng)注意優(yōu)生。高度近視的父母應(yīng)提前去矯正改善近視，億視寧視力改善儀適用于6-60歲人群進(jìn)行了視力改善，一天提升視力，三天摘掉眼鏡。