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大部分女性朋友都氣血不足,易得些婦科ji病,要想改善這些癥狀,就多想辦法補足氣血。當然補氣血并不是簡簡單單就能夠有效果的,需要持之以恒地調理。那么氣血不足怎么補呢?除了些食補,小編給大家推薦下沙灸調理,幾個療程就可以很好地改善。
從食補上我們可以粳米煮粥,這起到很好的補氣血功。效哦。以濃米湯代參湯,對于那些氣虛的女性,直接食用比較好。粳米從自古以來就是我們民間在平時生活中常用的滋補用品,對于那些患有氣血不足的女性,在平常的飲食中不妨多多吃粳米比較好。
那么沙灸又是怎么調理呢?五彩陽光沙灸提供獨特舒適的環(huán)境,使皮膚產生內熱,擴張毛孔,大量出汗,促進新陳代謝,加快血液循環(huán),把新鮮的氧氣和營養(yǎng)物質帶給組織,代謝產,物隨汗液排出體外,迅速補充精力,解除疲勞,促進睡眠。另外,實踐證明,用熱沙灸調養(yǎng)20分鐘,效果比平時運動鍛煉3個小時更好!
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