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霜降了,共赴一場(chǎng)晚秋養(yǎng)生盛宴
霜降了,秋天還剩下zui后的15天了。從白露,到寒露,再到霜降,水凝成了霜,人也冷成了汪。
霜降的「降」,除了寒霜落下的物像,也還有陽(yáng)氣下沉的意味。此時(shí)地面上的熱已紛紛降到地面下的泥土里,所以氣溫越來(lái)越低,而地溫卻上升起來(lái)。植物也趁著這個(gè)沉降的機(jī)會(huì),把能量都儲(chǔ)存到根莖里,以平安地度過(guò)寒冬。
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霜降時(shí)節(jié),人也應(yīng)該如此,將能量?jī)?chǔ)存起來(lái),讓陽(yáng)氣斂降。跟著大自然過(guò)日子,才知生活的妙趣。
宜貼膘:補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降
霜降時(shí),大自然的熱量會(huì)降到土里,滋養(yǎng)植物的根基。天人相應(yīng),人體的陽(yáng)氣也應(yīng)該斂藏起來(lái),滋養(yǎng)臟腑。之所以秋天適合進(jìn)補(bǔ),有「貼秋膘」一說(shuō),就是這時(shí)候補(bǔ)身子,能量會(huì)被身體儲(chǔ)藏起來(lái),用于過(guò)冬。
一棵樹(shù)如果「陽(yáng)氣不降」,大冷天的把能量耗在枝丫樹(shù)葉上,那十有八九是抗不過(guò)寒冬了。人也一樣,這時(shí)不要再ZUO,再耗散能量了,趕緊趁著天時(shí),將陽(yáng)氣藏進(jìn)五臟六腑。
「貼膘」的真意,是保存能量好過(guò)冬。
古人一年吃不上幾次肉,夏天還要?jiǎng)谧?,瘦得沒(méi)法過(guò)冬了,才有「貼秋膘」一說(shuō)。
陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)的胖紙尤其注意,深秋本就氣躁,再吃肥膩肉食,容易化燥傷陰,出現(xiàn)上火、便秘的癥狀。
秋季燥氣當(dāng)令,易傷津液,養(yǎng)生嘛,總離不開(kāi)五彩陽(yáng)光靈得福沙療的。
五彩陽(yáng)光靈得福沙療受眾人群廣,對(duì)頸椎病,腰椎病,失眠,關(guān)節(jié)炎,落枕,肩周炎,腰椎間盤(pán)突出,坐骨神經(jīng)痛,胃脹,胃痛,胃寒,頭痛,便秘,男。性。機(jī)能下降,婦科病,乳腺增生,月經(jīng)不調(diào),宮寒,中。風(fēng)后遺癥,急慢性軟組織損傷以及亞健康調(diào)理,肌肉疼痛等病。癥,兒童亞健康調(diào)理都有突出效果。順帶還可以實(shí)現(xiàn)不忌口的健康減肥效果呢。
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