沙灸鹽蒸后為什么要休息 鹽療汗蒸床采購
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沙灸的原理是通過藥沙的機(jī)械壓力,把熱量向人體深部傳導(dǎo),從而使人體深層濕寒排出,達(dá)到調(diào)理身體的物理養(yǎng)生方式。
休息的作用:
1.沙灸后血液會(huì)加速循環(huán),這個(gè)時(shí)候身體處在調(diào)節(jié)期。如果這時(shí)候換衣服走人,可能會(huì)暈倒。這時(shí)候休息可以讓身體平息下來。把疲勞帶走。
2.休息后精神會(huì)安靜下來,對(duì)二次排毒效果會(huì)事半功倍。
3.灸后我們的毛孔是張開的,休息的過程可以讓毛孔慢慢收縮。
休息多久合適?
休息的時(shí)間對(duì)效果是有影響的,我們應(yīng)該如何休息?
我們知道沙灸后的是需要休息的,但是休息多久合適?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載「五勞所傷,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋」
久臥傷氣:休息后新陳代謝緩慢降低,體表及內(nèi)臟血管緩慢收縮,血流變緩。所以臥久會(huì)耗氣,會(huì)導(dǎo)致精神昏沉、萎靡不振,引起氣的散亂,得不到凝聚,久之則氣散,無力化神。越久越累。所以建議臥的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
建議:降到正常體溫就可以停止臥床。
休息的過程會(huì)排汗,那休息的時(shí)候是否適合起床?
休息過程不適合起床,因?yàn)榫暮竺资菑堥_的,如果這時(shí)候起床,由于溫差的關(guān)系,會(huì)使毛孔急速收縮。本來要排出的廢物,這時(shí)候因?yàn)槊资湛s了排不出來,會(huì)留在皮膚表層。所以休息的過程不適合起床。
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體驗(yàn)過沙灸的朋友們都知道,灸過會(huì)大量排濕、排寒。很多朋友都希望1次沙灸能多排濕寒,可是我們身體里的濕寒不是1天兩天形成的。我們知道胖子不是1口吃出來的,減肥也不是1天就能瘦下的。所以調(diào)理還是需要過程的。
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