五一吃瓜网_91网曝黑料今日吃瓜_51国产黑料吃瓜在线_91黑网吃瓜在线看 草莓视频网址_草莓视频色在线观看_草莓靠逼视频_深夜草莓视频APP

在電子數(shù)碼時(shí)候，起床看半會(huì)手機(jī)，上個(gè)側(cè)所也帶著手機(jī)，吃個(gè)早餐也是手機(jī)，出門路上還是手機(jī)－－－上班又是電腦，下班又是手機(jī)，睡前還是手機(jī)，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家問(wèn)你，你有考慮過(guò)眼睛的感受嗎？

眼睛出現(xiàn)了眼干、眼癢、異物感、燒灼感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等情況，你在意過(guò)眼睛的感受嗎？甚至，近視度數(shù)增加、頭暈惡心！這樣，你有當(dāng)一回事嗎，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說(shuō)道。接下來(lái)聽聽視力矯正專家給我們的建議：

1、有屈光不正（包括近視、遠(yuǎn)視、散光）者首先應(yīng)該矯正屈光不正，到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)配適合操作距離的眼鏡，從而減少調(diào)節(jié)性疲勞。

2、改善工作環(huán)境。工作環(huán)境保持通風(fēng)，濕潤(rùn)，可在辦公桌周圍放置小型加濕器、水培植物等。辦公光線盡量柔和。

3、改善生活方式。在工作之余，盡量減少電視、電腦、手機(jī)的使用，多多參加室外活動(dòng)及各類體育運(yùn)動(dòng)，多飲水，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、調(diào)整顯示器位置。顯示器的擺放距離和高度是非常重要的。研究表明，顯示器應(yīng)該低于視平線10°-20°。降低顯示器的高度可以使使用者略向下注視，降低瞼裂高度，這樣可以減少眼表暴露，從而減少淚液蒸發(fā)。屏幕和眼睛的距離也應(yīng)保持在50cm以上。還需要適當(dāng)調(diào)節(jié)顯示器的亮度，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，減少其對(duì)眼部的刺激。

5、工作中途適當(dāng)休息。工作中途適當(dāng)休息，站起活動(dòng)伸展肢體，雙目向遠(yuǎn)方眺望，可以恢復(fù)和放松調(diào)節(jié)系統(tǒng)，讓睫狀肌松弛，減輕視疲勞。建議以每小時(shí)兩次為宜。

6、癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。如果眼部癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用人工淚液，如果人工淚液使用過(guò)于頻繁（每日超過(guò)6次），還可以進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)等改善。

此外，手機(jī)已經(jīng)成了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚耐ㄓ嵐ぞ?，但是現(xiàn)代人很多都對(duì)手機(jī)形成了依賴性，可手機(jī)危害你知多少?

手機(jī)放枕頭邊－－-導(dǎo)致中樞神經(jīng)障礙：手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。

手機(jī)掛在胸前－－-導(dǎo)致心臟病和內(nèi)分泌紊亂：手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。電磁波輻射會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。。

手機(jī)放在褲袋－－-殺精，影響生育機(jī)能，甚至產(chǎn)生DNA病變：手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。人類的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，有可能產(chǎn)生DNA病變。

手機(jī)上網(wǎng)、閱讀－－-導(dǎo)致眼癌：德國(guó)一項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn)，常用手提電話的人患上眼癌的機(jī)會(huì)比其他人多出三倍，使用手機(jī)上網(wǎng)、讀書的人群，患病率會(huì)更高。手機(jī)不是你的，眼睛才是你的，愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)自己的視力，從減少看手機(jī)起，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說(shuō)道。