我們熬過了大雨,挺過了高溫?zé)崂?,卻躲不過說來就來的降溫……傳說中的“春捂秋凍”,馬上就可以感受到凍成狗的酸爽了…
對(duì)于如何對(duì)抗降溫,長(zhǎng)輩們是這樣說的:張經(jīng)理 189-6181-7008(微信同步)
穿秋褲!穿秋褲!穿秋褲!
縱使在秋風(fēng)中凍得哆哆嗦嗦,也有很多人不肯穿上秋褲,并為此找了不少借口。比如:“上下班在戶外總共也沒呆多久,沒必要為了這1會(huì)兒穿上臃腫的秋褲”、“我身體好,別人穿長(zhǎng)褲時(shí)我還穿短褲呢”、“我穿了兩層絲襪,就當(dāng)是穿了秋褲吧”……
秋褲固然重要,但是在保暖的同時(shí)別忘了祛寒!
沙療可有效去寒濕,達(dá)到保養(yǎng)的目的。俗話說:“寒從足下起”。陽虛體質(zhì)的人1年到頭腿腳都是冷冰冰的。這種情況zui應(yīng)該多埋埋腿腳。熱沙療可以帶走腿腳的寒氣,還能加速鈣質(zhì)吸收,幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。春夏時(shí)給腿腳埋進(jìn)熱沙里,可以儲(chǔ)存能量,到冬天幫助抵御寒冷,護(hù)衛(wèi)正氣。此外,小腿的足三里穴(位于小腿外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)是人體非常重要的保養(yǎng)穴,平時(shí)經(jīng)常按揉和沙療可以強(qiáng)壯身體、調(diào)理脾胃。讓足三里穴接受熱沙的沐浴,也有很好的保養(yǎng)作用。
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