妊娠紋是不少孕婦躲不過的煩惱。別看它是“長”在肚子上,即使是私下里,脫掉衣服看到那爬在肚皮上的丑陋妊娠紋,媽媽們心里絕不好受。專家表示,雖然大部分的孕婦都會產(chǎn)生妊娠紋,但如果結(jié)合產(chǎn)前的預(yù)防和產(chǎn)后改善,完全可以跟妊娠紋Say Byebye。跟隨魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)中心小編一起來學(xué)習(xí)下吧!
躲
不掉的妊娠紋
顧名思義,妊娠紋就是妊娠過程中產(chǎn)生并留下的裂紋。它的產(chǎn)生既有遺傳的因素也有自身體質(zhì)的因素。因此,并非所有孕婦都會產(chǎn)生妊娠紋,而且每個人產(chǎn)生的妊娠紋嚴(yán)重程度都不一樣。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主任董秀芹解釋,妊娠紋實際上是屬于萎縮紋的一種。人的皮膚擁有一定的彈性,但在妊娠期間,孕婦受到體內(nèi)大量雌激素的影響,腎上腺皮質(zhì)分泌激素增加,皮質(zhì)醇的增加使得皮膚彈力纖維變得脆弱,加上腹部隆起后越變越大,對皮膚的拉伸也就越來越大。當(dāng)超過一定限度時候,皮膚的彈力纖維就發(fā)生斷裂,從而形成了不規(guī)則的裂紋。雖然產(chǎn)后斷裂的彈性纖維會慢慢修復(fù),但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。
孕期從腹部按摩開始預(yù)防
想跟妊娠紋Say Byebye,產(chǎn)前預(yù)防非常重要。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師楊杰介紹,首先要加強孕期保養(yǎng),增加皮膚彈性。例如可以在腹部輕柔地打圈按摩,結(jié)合適合孕婦使用的護膚產(chǎn)品,或者涂抹維生素E、維生素C、維A酸等。在日常飲食中也要多吃含纖維高的果蔬以及含維生素A、維生素C和胡蘿卜素的食物。這項工作可以在孕早期就開始了,盡管妊娠紋的出現(xiàn)多在孕中晚期,但改善皮膚彈性非一日之功。值得一提的是,除了食物之外,內(nèi)服的保健產(chǎn)品及外涂的護膚產(chǎn)品最好咨詢醫(yī)生后再使用,如有過敏情況則立即停止使用。
另外,孕后期要嚴(yán)格控制體重。除了是對母親和胎兒健康的考慮外,對妊娠紋的控制也有一定的作用。眾所周知,到了孕后期,寶寶的生長速度加快,就跟“吹氣球”似的一天一個樣,因此皮膚的拉伸速度也在加快。所以準(zhǔn)媽媽們要控制體重的勻速增長,讓皮膚的拉伸能夠“跟得上”,從而減少妊娠紋的產(chǎn)生。
停止哺乳或產(chǎn)后6個月才進行改善
當(dāng)初為人母的興奮感退去后,是時候面對和解決身體帶來的變化了。目前市面上有不少針對妊娠紋的產(chǎn)品,就真的能通過每天的涂抹改善甚至是消除妊娠紋嗎?楊杰認(rèn)為,妊娠紋一旦產(chǎn)生,想要通過外涂藥膏或護膚品的方式祛除是不行的。“外涂的方法最多也就能起微小的作用,如果想要有效祛除妊娠紋,目前最好的方法就是通過點陣激光改善”。
激光改善最好是在疤痕穩(wěn)定后6個月再進行,才能達(dá)到最好效果。但由于在哺乳期間,激素分泌的影響以及產(chǎn)后身材恢復(fù)需要一個過程,因此建議妊娠紋的改善在結(jié)束哺乳后或生產(chǎn)6個月后才考慮進行。同時,一些激光改善禁忌癥的人群,如疤痕體質(zhì)、高血壓患者、癲癇病患者、自身免疫性疾病、甲狀腺疾病患者等不適宜進行激光改善。
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