灸法能疏通經絡、調和營衛(wèi)、補益氣血、調和陰陽、協(xié)調臟腑，從而達到預防、強身、抗衰老和改善的目的。那么，具體來說，針灸對我們養(yǎng)生有著哪些重要的作用呢，我們接著往下看。
（一）溫通經脈行氣血：《靈樞?本藏篇》說：“經脈者，所以行氣血、營陰陽、溺筋骨、利關節(jié)者也?！睔庋\行循經脈流行，方可營運周身，濡養(yǎng)機體，而灸法其性溫熱，可溫通經絡，促進血液運行。恰如《素向·刺節(jié)真邪論》說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之。”名老中醫(yī)、億視寧視力恢復加盟品牌健康專家說氣血運行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點，艾灸則以溫熱通經脈而行血氣。
（二）培補元氣，預防疾?。?/span>灸法有強壯元陽、防治疾病的作用，《扁鵲心書》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一?！卑瑸樾翜啬盁嶂?，以火助之，兩陽相得，可補陽壯陽，其元充足，則人體健壯，“正氣存內，邪不可干”，故知艾灸有培補元氣，預防疾病之作用。
（三）健脾益胃，培補后天：灸法對脾胃有著明顯的強壯作用，《針灸資生經》中云：“凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘?！痹谥须涫┚?，可以溫運脾陽，補中益氣。名老中醫(yī)、億視寧視力恢復加盟品牌健康專家說常灸足三里，不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛，增加人體對營養(yǎng)物質的吸收，濡養(yǎng)全身，還可達到防病治病，抗衰老和延年益壽的功效。
（四）升舉陽氣，密固膚表：《素問?經脈篇》云：“陷下則灸之”。氣虛而下陷，則皮毛不任風寒，清陽不得上舉，因而衛(wèi)陽不固，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽氣、密固肌表、抵御外邪、調和營衛(wèi)，起到健身、防病治病的作用。
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